Салат "Свежесть" из риса и овощей очень вкусный, полезный и сытный. Он готовится очень легко, быстро и просто. Смесь риса золотого и дикого от ТМ "Агро-Альянс" очень удачно сочетается со свежими сочными овощами и заправкой. Такой салат можно приготовить на ужин, обед или подать на праздничный стол.
solnce 0606Поваренок 4 уровня
- 1 мая 2021, 22:38
- 1406
Салат "Свежесть" из риса и овощей
Ингредиенты для «Салат "Свежесть" из риса и овощей»:
Салат
- Рис ((Смесь риса золотого и дикого от ТМ "Агро-Альянс")) — 100 г
- Руккола — 150 г
- Огурец — 2 шт
- Томаты вяленые — 70 г
- Перец сладкий красный — 1 шт
- Капуста краснокочанная — 10 г
Заправка
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Горчица ((французская)) — 1 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Уксус ((белого или красного винного)) — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу) — 1 щепот.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1240.7 ккал |
белки
26.7 г |
жиры
76.6 г |
углеводы
112 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 155.1 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 9.6 г |
углеводы 14 г |
Рецепт «Салат "Свежесть" из риса и овощей»:
-
Начнем с приготовления заправки для салата. В чаше соединить измельченный чеснок, французскую горчицу, белый или красный винный уксус, оливковое масло, соль и сок выдавленного лимона. Хорошо перемешать.
-
Рис промыть. Отварить до готовности.
-
Далее готовим салат. Переложить в чашу готовый рис. Сверху положить рукколу и капусту краснокочанную.
-
Добавить порезанные вяленые томаты и красный перец.
-
Далее добавить огурцы.
-
Салат полить нашей заправкой и хорошо перемешать. Переложить в салатник и можно подавать к столу.
Приятного аппетита!!! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 мая 2021 года Ирушенька #
10 мая 2021 года solnce 0606 # (автор рецепта)
2 мая 2021 года yugai ludmila65 #
10 мая 2021 года solnce 0606 # (автор рецепта)
2 мая 2021 года ma-ma sveta #
10 мая 2021 года solnce 0606 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: