Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

OkoolinaПоваренок 8 уровня

27 мая 2021, 11:32
12413

Фаршированные блинчики без муки и сахара

Диетические блинчики без грамма муки и сахара, фаршированные творогом с сухофруктами и мёдом.

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

Ингредиенты для «Фаршированные блинчики без муки и сахара»:

Для теста

Молоко (2,5 %) — 80 мл
Яйцо куриное (С-0) — 1 шт
Соль — 1 щепот.
Крахмал (кукурузный) — 20 г

Для начинки

Творог (5%) — 70 г
Сухофрукты (изюм, курага, чернослив) — 20 г
Мед — 1 ч. л.

Для подачи

Йогурт (1%) — 2 ст. л.
Семена льна — 1 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 415.7 ккал	белки 25.6 г	жиры 12.8 г	углеводы 49 г
100 г блюда
ккал 138.6 ккал	белки 8.5 г	жиры 4.3 г	углеводы 16.3 г

Рецепт «Фаршированные блинчики без муки и сахара»:

Все ингредиенты вымерены и взвешены. Молоко подогрела в СВЧ 30 секунд при мощности 800. Налила в посуду с носиком. Из такой посуды очень удобно разливать тесто на сковороду тонким слоем, начиная с центра. Разбила яйцо, венчиком ручным соединила. Добавила крахмал и соль. Опять всё соединила. Тесто готово. Блины из такого теста лучше выпекать на антипригарной сковороде, которая не требует масла или только подмазки небольшой. Пусть постоит тесто, пока мы будем делать начинку. Минут через 10 печём блины. Из количества приготовленного теста получилось 2 блина D-24 см. Блины отлично переворачиваются и не рвутся.
Сухофрукты в начинку нужно запарить минут на 5. Затем нарезать, кроме изюма и соединить с творогом, в который добавлен мёд. Заворачиваем блины. Начинку делим пополам на 2 блина.
Выход готового продукта. Видно по фото, что в блинах чуть меньше 200 г.
Подаём к завтраку. Заварила цикорий.
Едим с удовольствием.

У меня с сегодняшнего дня пошла 3-я неделя моей диеты.

Мне сегодня предложено на завтрак:
Блинчики с творогом - 250 г (приготовление блинов на усмотрение)
Йогурт - 2-3 ст л
Чай или цикорий (без сахара)
Я сегодня с утра хожу счастливая! Конечно я соскучилась по такой вкуснятине!

PS: Здесь свою ДИЕТУ не обсуждаю, обсуждаю сам рецепт ФАРШИРОВАННЫХ БЛИНОВ.
Рецепты для своей диеты создаю сама, всё считаю и взвешиваю, следуя примерной рекомендуемой мне диете.
Сегодня скажу только, что за 2 недели мой вес минус 1,8 кг без голодовок. Для моих лет это просто отлично!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Звезда Яндекс.Дзен На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На ужин : На горячее / На десерт Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: выпечка блины десерт диета детям гости завтрак обед полдник ужин

Вкусы: творожный фруктовый блинный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/172098/]Фаршированные блинчики без муки и сахара[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/172098/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021may/27/12/2873300_56713-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Блины
Диетические блинчики без грамма муки и сахара, фаршированные творогом с сухофруктами и мёдом.

Ингредиенты: Молоко, Яйцо куриное, Соль, Крахмал, Творог, Сухофрукты, Мед, Йогурт, Семена льна.
Тэги: выпечка, блины, десерт, диета, детям, гости, завтрак, обед, полдник, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Фаршированные блинчики без муки и сахара
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021may/27/12/2873300_56713-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Фаршированные блинчики без муки и сахара" title="Рецепт: Фаршированные блинчики без муки и сахара"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Диетические блинчики без грамма муки и сахара, фаршированные творогом с сухофруктами и мёдом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/134/">
          Блины
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Фаршированные блинчики без муки и сахара»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/874">Крахмал</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1728">Сухофрукты</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6163">Семена льна</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/251/">выпечка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/96/">блины</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/172098/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Фаршированные блинчики без муки и сахара

Диетические блинчики без грамма муки и сахара, фаршированные творогом с сухофруктами и мёдом.

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Блины

Ингредиенты для «Фаршированные блинчики без муки и сахара»:

Молоко Яйцо куриное Соль Крахмал Творог Сухофрукты Мед Йогурт Семена льна

Тэги: выпечка, блины, десерт, диета, детям, гости, завтрак, обед, полдник, ужин

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Фаршированные блинчики без муки и сахара» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

14 сентября 2021 года nelliundco #

+15

[+5]

Отличный, быстрый завтрак! У меня изменение в начинке,вместо творога - рикота, вместо сухофруктов - яблочное варенье из духовки ( почти без сахара). Наташа, благодарю за отличный рецепт!

14 сентября 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Очень вкусно и красиво! Спасибо, дорогая, за фотоотчёт!

14 сентября 2021 года nelliundco #

31 мая 2021 года nadinhike #

хоТю такие блинчики

Очень аппетитно

1 июня 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

попробуй!

31 мая 2021 года nataliblek #

вопрос по рецепту

Очень понравился Ваш рецепт

, вот только вопрос , а кукурузный крахмал можно на кукурузную муку заменить ? Вот ни разу не видела в магазине кукурузного крахмала ......

31 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Мне блины для фарширования не нравятся на кукурузной муке. Они хрупкие и их не завернуть. Возьмите картофельный крахмал или обычную пшеничную муку.

15 июня 2021 года nataliblek #

Спасибо за ответ

, попробую все таки найти кукурузный крахмал

31 мая 2021 года dlatehktopishet #

Умница!!! Браво!!!

31 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

31 мая 2021 года lela290328 #

А если их хранить в холодильнике, они не деревенеют? Спасибо

31 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

А сколько вы собираетесь блины с творогом держать в холодильнике? Мягкие они и останутся мягкими.

1 июня 2021 года lela290328 #

Меня однажды угостили крахмальными блинами и, т.к. был поздний вечер, я их положила в холодильник и утром они были как картон, хотя вечером были нежные и вкусные. отсюда и вопрос.

1 июня 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

ничего на это не могу ответить.....никогда блины не пеку впрок, очень редко подогреваю!

30 мая 2021 года ela050p #

Сразу умножаю все на 5 чтобы получилось 10 блинов.

30 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

30 мая 2021 года Himbeeren #

Чудные блинчики!

Шикарная у тебя диета, Наташа! Ешь вкусняшки и худеешь!

Красота!

30 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

А вес-то вкусняшек какой? Я бы 4, а- то и 5 таких съела

29 мая 2021 года sindy1 #

Отличный рецепт! Для моей диеты тоже подходит, спасибо!

29 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Делайте! Вкусно!

28 мая 2021 года Sladkoejca #

Отличные блинчики, Наташа! Поздравляю с Поваренком и Рецептом Дня!

28 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Спасибо большое!

28 мая 2021 года мисс #

Очень аппетитные блинчики! Понятно, что не обсуждаешь диету, я за неделю худела на 2 кг, когда очень хотела.

28 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Да, а то тут сразу советы одни!

Спасибо!

27 мая 2021 года Ирушенька #

Наташенька, нежные какие блинчики! Красота!

28 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Очень вкусно!

27 мая 2021 года Vishnja #

Наташа, очень аппетитные блинчики!

Твоя диета с хорошим результатом,

теперь вот лакомишься блинчиками!

28 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Мне так предложено! А я рада очень!

27 мая 2021 года yugai ludmila65 #

Мои восхищения, Наташа. И блинчики отличные!

28 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Спасибо!

27 мая 2021 года jannasimf #

Отличные блинчики. Очень аппетитные!

27 мая 2021 года zaval #

Завидую, откровенно завидую. Хочется взглянуть хоть одним глазком на Вашу диету. Назначали врач? или Вы сами?

28 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Мне лет много, чтобы самой на диету садиться!

31 мая 2021 года Happy-2015 #

Блинчики, отличные! Попробую, должны быть нежными.
Очень рада вашим успехам.

А если не секрет, сколько вам лет?

31 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Не секрет. 63 года.

31 мая 2021 года Happy-2015 #

Я восхищаюсь вами, Наташа.

Многие только жалуются и ничего не делают для того, чтобы похудеть.
Мне 58.

31 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

К этому я пришла постепенно!

31 мая 2021 года Happy-2015 #

↑Ответ для zaval

Иногда это просто, я не люблю специальные диеты, поэтому я просто не ем после 5-6, не ем жирное, жареное, соленое, острое( задерживает воду), пью много воды. Выпечка тоже низко калорийная, не голодаю. Подбираю рецепты под себя или меняю. Ем небольшими порциями часто. Ну и конечно зарядк каждый день, походы, плавание, ходьба. Кому что подходит - движение -это жизнь. И конечно все по возрасту.

31 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Я после 18-00 ч лет 10 не ем и ничего не пью. Так привыкла, что даже в это время и не хочу ничего. Даже в голове нет, что чего-то укусить или глотнуть. А вот в 60 ушла на пенсию и очень поправилась. Постепенно.

31 мая 2021 года Happy-2015 #

Да, наверное потому что все-таки изменился образ жизни. У меня бывают скачки иногда, когда я позволяю себе немного лишнего, но быстро приходит в норму. А еще - движение, конечно, только то что подходит ливно вам. Это, можно сказать все - и настроение, и фигура, и здоровье. Начинать нужно постепенно тоже. Хотя признаюсь, иногда лень заниматься.
Удачи вам! Приятно было познакомиться, буду следить за вашими рецептами и таскать для себя. Я никогда не считаю калории, а у вас уже все посчитано. Супер! Я только проверяю подходят ли мне ингридиенты и не жирно ли.

27 мая 2021 года Foshizzle #

Аппетитные блинчики. И по диете отличный результат, оптимальная потеря в месяц 3 кг, без стресса для организма и без опасения, что вернуться назад.

28 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Блинчики чудесные!

27 мая 2021 года nelliundco #

Наташа, отличный результат за две недели

, поздравляю

! Блинчики тоже уже готовила на крахмале, ооочень нежные

, но калорий в них не меньше, чем с мукой, лучше заменить на гречневую или льняную муку

. У тебя же есть отличные рецепты с гречневой мукой

27 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Мне по калориям все отлично было!

27 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

↑Ответ для nelliundco

Они очень тоненькие на крахмале! Невесомые!

27 мая 2021 года nelliundco #

Да знаю я

! По мне, так и вкуснее, чем с мукой

! Блины всегда ?

27 мая 2021 года mariana82 #

Замечательные блинчики

27 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

да!

27 мая 2021 года топиарий #

Наташа

отличный рецепт!!!Шикарные

очень аппетитные блинчики получились!!!

27 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Очень вкусные!

27 мая 2021 года nattela v #

О-о-о! Замечательные блинчики и рецепт очень интересный! Браво, Наташа!

27 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Фаршированные блинчики без муки и сахара

Ингредиенты для «Фаршированные блинчики без муки и сахара»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Фаршированные блинчики без муки и сахара»:

Похожие рецепты

Марокканские односторонние блины

Торт из блинов "С выдумкой"

Грибные дрожжевые блинчики

Запеченные блины с курицей и грибами

Кукурузные блины на майонезе с чесноком

Мамины блинчики с ливером

Десерт "На скорую руку"

Румяные блинчики на сметане

Блины на скорую руку

Фотографии «Фаршированные блинчики без муки и сахара» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с террасой "Уинсор" V552

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!