Супер легко и быстро готовим творожную запеканку. Идеальный завтрак, который сохранит фигуру и поможет похудеть. Вкусно и полезно! Идеи для завтрака, чтобы не гадать, что приготовить на завтрак.
- 29 мая 2021, 17:20
- 1735
Творожная запеканка
Ингредиенты для «Творожная запеканка»:
- Творог — 400 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Мука рисовая — 80 г
- Изюм — 20 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
885.5 ккал |
белки
92.2 г |
жиры
19.7 г |
углеводы
89.6 г |
Порции | |||
ккал 221.4 ккал |
белки 23.1 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 22.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 145.2 ккал |
белки 15.1 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 14.7 г |
Рецепт «Творожная запеканка»:
Перемешиваем
Выкладываем смесь в форму и запекаем
Готовую запеканку делим на 4 порции
Добавляем ложку мёда и украшаем по вкусу
Комментарии и отзывы
9 марта 2022 года Olga_Alexandrovna_B #
9 марта 2022 года Beauty Kizz # (автор рецепта)
9 марта 2022 года Olga_Alexandrovna_B #
29 мая 2021 года qwerrty121 #
29 мая 2021 года korztat #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: