ЭТО так у нас называется эта рыба, а если быть проще- толстолобик. В духовке, с фенхелем и орехами.
- 4 января 2009, 20:24
- 57996
Белый амур
Ингредиенты для «Белый амур»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
3707.8 ккал |
белки
546.2 г |
жиры
149.8 г |
углеводы
45.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 103.3 ккал |
белки 15.2 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 1.3 г |
Рецепт «Белый амур»:
-
Рыбу почистить,
-
Сделать косые надрезы, посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком
-
Дать 25-30 минут, чтобы рыба пропиталась.
В форму для запекания положить фенхель порезанный на 4-6 частей, и крупно порезанный лук порей, обильно полить оливковым маслом, посолить и поперчить. -
Приготовить соус смешав сметану, майонез и чеснок.
Рыбу смажьте соусом внутри, красиво уложите в форму, -
и смажьте соусом сверху, присыпьте орехами.
-
Выпекать в разогретой до 190 гр духовке примерно 50-60 минут, зависит от величины вашей рыбы.
-
Если рыба не очень большая, и время выпекания будет не очень долгим, рекомендую фенхель предварительно отварить, как цветную капусту.
-
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Комментарии и отзывы
7 ноября 2013 года Gerat #
3 октября 2011 года AlexeyS #
3 октября 2011 года badboy20001 # (автор рецепта)
8 февраля 2010 года bagira13 #
3 июля 2009 года ckorpion #
26 мая 2009 года Юлия Васильева deleted #
26 мая 2009 года Юлия Васильева deleted #
26 мая 2009 года Юлия Васильева deleted #
28 февраля 2009 года Нина пингвина #
- другие смайлики здесь
Нам всем очень понравелось!!!!!С П А С И Б О !!28 февраля 2009 года Нина пингвина #
- другие смайлики здесь
Нам всем очень понравелось!!!!!С П А С И Б О !!10 февраля 2009 года M-ny------- deleted #
5 февраля 2009 года Ярынка #
11 января 2009 года wowan5 #
9 января 2009 года Pachita #
5 января 2009 года Косой #
5 января 2009 года maj4ik #
5 января 2009 года мисс #
5 января 2009 года tat70 #
4 января 2009 года ВИКА-72 #
4 января 2009 года Виколь #
5 января 2009 года Brat #
5 января 2009 года Виколь #
4 января 2009 года Meotida #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: