Всем привет! В сезон кабачков это блюдо очень актуально. Делюсь с вами, дорогие мои, замечательным рецептом котлет из цуккини или кабачков! Легкие в приготовлении, вкусные, можно подать с соусом или со сметаной, съедаются горячими, но вкусно и холодными!
hassanovnaПоваренок 3 уровня
- 16 июня 2021, 23:33
- 2305
Закусочные котлеты из цуккини
Ингредиенты для «Закусочные котлеты из цуккини»:
Основное
- Цуккини (можно кабачки) — 2 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Сухари панировочные / Панировка (4 ложки в основную массу котлет и 3 ложки для обвалки) — 7 ст. л.
- Сыр твердый (натертый на мелкую терку) — 2 ст. л.
- Моцарелла (натереть или кубиками) — 200 г
- Масло растительное (для обжаривания овощей и запекания) — 150 мл
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Соус
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3025.1 ккал |
белки
92.5 г |
жиры
216.3 г |
углеводы
221.8 г |
| Порции | |||
| ккал 1008.4 ккал |
белки 30.8 г |
жиры 72.1 г |
углеводы 73.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 166.2 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 11.9 г |
углеводы 12.2 г |
Рецепт «Закусочные котлеты из цуккини»:
Цуккини/кабачки моем и нарезаем тонкими кусочками. Солим по вкусу и обжариваем на растительном масле до мягкости. Остужаем, Добавляем яйцо, тертый сыр, панировочные сухари, натертую моцареллу, солим и перчим по вкусу. Формируем котлеты, обваливаем в сухарях с кунжутом и раскладываем на противень. Сбрызгиваем растительным маслом и запекаем при температуре 190 градусов минут 20 до румяности. Готовим соус и подаем.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: