Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

linka97Поваренок 5 уровня

30 июля 2021, 12:30
5167

Салат "Дачный"

Лето - пора богатого урожая, жаркой погоды и отдыха! Предлагаю такой вкусный, лёгкий салат, который будет подарком для фигуры и здоровья.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Дачный"»:

Огурец (около 200 граммов) — 2 шт
Перец болгарский (около 200 граммов) — 2 шт
Петрушка — 20 г
Лук зеленый — 40 г
Укроп — 40 г
Йогурт (натуральный, густой) — 150 г
Перец черный (молотый) — 1/4 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 260.4 ккал	белки 10.5 г	жиры 2.3 г	углеводы 49.4 г
100 г блюда
ккал 37.7 ккал	белки 1.5 г	жиры 0.3 г	углеводы 7.2 г

Рецепт «Салат "Дачный"»:

Овощи и зелень промыть, обсушить.
Огурцы нарезать на четвертинки.
Перцы нарезать полукольцами.
Мелко нарезать зелень.
Смешать овощи и зелень. Заправить густым натуральным йогуртом, поперчить и перемешать.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для диеты

Теги: салат второе гарнир

Вкусы: кисломолочный луковый мягкий нежный освежающий перченый свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/172706/]Салат "Дачный"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/172706/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021jul/30/26/2888431_72574-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Лето - пора богатого урожая, жаркой погоды и отдыха! Предлагаю такой вкусный, лёгкий салат, который будет подарком для фигуры и здоровья.

Ингредиенты: Огурец, Перец болгарский, Петрушка, Лук зеленый, Укроп, Йогурт, Перец черный.
Тэги: салат, второе, гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Дачный"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021jul/30/26/2888431_72574-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Дачный" title="Рецепт: Салат Дачный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лето - пора богатого урожая, жаркой погоды и отдыха! Предлагаю такой вкусный, лёгкий салат, который будет подарком для фигуры и здоровья.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Дачный"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/172706/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Дачный"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Дачный"»:

Огурец Перец болгарский Петрушка Лук зеленый Укроп Йогурт Перец черный

Тэги: салат, второе, гарнир

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

428

Салат "Королевский"

27
428
26969

501

Котлеты из индейки "Сочные"

64
501
22554

1082

Куриная грудка в соевом соусе

76
1082
13638

Фотографии «Салат "Дачный"» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

22 сентября mrrmyakmyak #

Очень вусненько и просто) спасибо за рецепт!

23 сентября linka97 # (автор рецепта)

15 апреля 2022 года Himbeeren #

+15

[+5]

Отличный салат! Вкусный, лёгкий, ароматный и быстрый. Напомнил лето. Зелень брала на глазок, не взвешивала.
Алина, большое спасибо за рецепт!

17 апреля 2022 года linka97 # (автор рецепта)

Большое спасибо за хороший отзыв и красивую фотографию

Такой хлеб аппетитный на фоне

18 апреля 2022 года Himbeeren #

Хлеб тыквенный, очень вкусный.
И я рада, что не ошиблась в очередной раз и сразу заочно поставила балл рецепту .

Чудный салат!

12 ноября 2021 года Демурия #

+13

[+4]

Вкусный, простой салат.
Спасибо

14 ноября 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!

14 октября 2021 года svetik5552 #

+11

[+5]

Простой и вкусный салатик.Спасибо.

17 октября 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Вам спасибо за фото и отзыв

15 сентября 2021 года Сурик #

+13

[+5]

Вкусный овощной салатик! Заправляла своим йогуртом. И добавила ещё чесночек. Вкусно и ароматно! Спасибо больше за рецепт!

15 сентября 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо за Ваше фото!

Рада, что Вам понравилось

7 августа 2021 года Людмила Козеева #

+14

[+4]

Вкусно!Можно делать огромными мисками,все съедается.Спасибо.

7 августа 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Большое спасибо! Рада, что салат пришёлся к вашему столу

2 августа 2021 года inna_2107 #

+12

[+5]

Спасибо за напоминание о простом рецепте !
Вкусный и быстрый летний салат!

2 августа 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо большое за изумрудный отчёт

Очень симпатично!

2 августа 2021 года Wera13 #

Отличный, лёгкий салат.

2 августа 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Благодарю!

1 августа 2021 года Аллочка-уралочка #

Очень летний зеленый салатик!

1 августа 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Благодарю

1 августа 2021 года Olga_Alexandrovna_B #

Вкусный и полезный салатик

1 августа 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо!

31 июля 2021 года акчуч #

+11

[+5]

Вкусный, быстрый, витаминный салат. Готовила без петрушки.