Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ДемурияПоваренок 9 уровня

26 августа 2021, 7:29
2920

Рыбная запеканка с кабачком

Нежная, вкусная запеканка.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с кабачком»:

Филе рыбное — 500 г
Кабачок (Молодой, не большой) — 1 шт
Лук репчатый — 2 шт
Морковь — 1 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Майонез — 3 ст. л.
Специи (По вкусу соль, молотый перец)
Паприка сладкая — 0.5 ч. л.
Порошок чесночный — 0.5 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1129 ккал	белки 96.4 г	жиры 64.4 г	углеводы 35.4 г
100 г блюда
ккал 92.5 ккал	белки 7.9 г	жиры 5.3 г	углеводы 2.9 г

Рецепт «Рыбная запеканка с кабачком»:

Лук нарезать полу кольцами, морковь нашинковать колечками. Обжарить овощи на растительном масле до состояния аль денте. Кабачок очистить и нарезать небольшими ломтиками и добавить к овощам. Обжарить ещё минут 5, овощи присолить. В другой сковороде обжарить филе рыбы, нарезанное небольшими кусочками.
В противень для запекания выложить овощи, сверху кусочки рыбки. В пиале взбить вилочкой яйца с майонезом или сметаной со всеми специями и залить рыбу. Отправить противень в духовку при 190 гр минут на 15-20.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Звезда Яндекс.Дзен На обед На ужин

Теги: запекать обед ужин

Вкусы: нежный рыбный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/172940/]Рыбная запеканка с кабачком[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/172940/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021aug/26/10/2895197_29809-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Нежная, вкусная запеканка.

Ингредиенты: Филе рыбное, Кабачок, Лук репчатый, Морковь, Яйцо куриное, Майонез, Специи, Паприка сладкая, Порошок чесночный.
Тэги: запекать, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыбная запеканка с кабачком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021aug/26/10/2895197_29809-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыбная запеканка с кабачком" title="Рецепт: Рыбная запеканка с кабачком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежная, вкусная запеканка.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыбная запеканка с кабачком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/172940/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыбная запеканка с кабачком

Нежная, вкусная запеканка.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с кабачком»:

Филе рыбное Кабачок Лук репчатый Морковь Яйцо куриное Майонез Специи Паприка сладкая Порошок чесночный

Тэги: запекать, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

562

Салат "Фермерский"

90
562
72045

1342

Закуска "Пальчики краба"

153
1342
120047

308

Нежный пудинг

52
308
14310

Фотографии «Рыбная запеканка с кабачком» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

4 сентября 2021 года Himbeeren #

[+5]

Очень вкусная и нежная запеканка! Количество моркови и кабачка увеличила вдвое, чтобы сразу: горячее и гарнир.
Ольга, большое спасибо за рецепт!

17 сентября 2021 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо солнышко за столь теплые слова

и вкусную рекламу рецепта

рада что рецепт понравился и пригодился.

Готовь с удовольствием

27 августа 2021 года ИРепка #

Олечка, очень аппетитно!

28 августа 2021 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

27 августа 2021 года мисс #

это очень вкусно!

27 августа 2021 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

26 августа 2021 года Ирушенька #

Оленька, замечательная, нежная запеканка!

27 августа 2021 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

26 августа 2021 года Himbeeren #

Картина маслом!

Великолепные фотки!

И запеканка нежнейшая!

Забираю!

27 августа 2021 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

26 августа 2021 года ma-ma sveta #

Красота!

26 августа 2021 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

26 августа 2021 года kritikessa #

Оля, у тебя какая рыба была?

26 августа 2021 года Демурия # (автор рецепта)

Филе трески, но можно взять любую на своё усмотрение

26 августа 2021 года Okoolina #

очень люблю рыбу! Классная запеканка!

26 августа 2021 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

26 августа 2021 года Людмила НК #

Добрая запеканка!

26 августа 2021 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

26 августа 2021 года ирпенчанка #

Оля! Чудесная рыбная запеканка!

Фото аппетитнейшие!

26 августа 2021 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыбная запеканка с кабачком

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с кабачком»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыбная запеканка с кабачком»:

Похожие рецепты

Рыба в тыквенно-томатной "шубе"

Лосось в конверте с сосновой хвоей

Белый амур под "шубкой"

Пеленгас запеченный "По-домашнему"

Гратан из форели и лука-порея со сливками

Камбала с укропом

Рыба под маринадом

Быстрая рыба по-рыбацки

Радужная форель на гриле

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Фермерский"

Закуска "Пальчики краба"

Нежный пудинг

Фотографии «Рыбная запеканка с кабачком» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!