Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

BershikYumПоваренок 1 уровня

1 ноября 2021, 21:49
4957

Салат из вареной свеклы с кунжутом

Казалось бы, что может быть банальнее салата из вареной свеклы, но в этом рецепте она раскрылась совершенно с другой стороны! Полезный салат без майонеза!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из вареной свеклы с кунжутом»:

Свекла — 250 г
Сметана — 1 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Кунжут — 1.5 ч. л.
Специи — по вкусу

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 259.5 ккал	белки 7.6 г	жиры 11.5 г	углеводы 31.4 г
Порции
ккал 32.4 ккал	белки 1 г	жиры 1.4 г	углеводы 3.9 г
100 г блюда
ккал 89.5 ккал	белки 2.6 г	жиры 4 г	углеводы 10.8 г

Рецепт «Салат из вареной свеклы с кунжутом»:

Свеклу отварить (запечь), натереть на терке.
Добавить соль, специи по вкусу, кунжут.
Добавить горчицу в сметану и тщательно перемешать.

Для любителей острого, горчицы можно добавить больше.
Можно заменить на дижонскую.

Перед подачей украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На праздничный стол : Новый год На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: обед салат второе ужин праздник праздничный

Вкусы: острый свежий освежающий овощной пикантный нежный необычный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173619/]Салат из вареной свеклы с кунжутом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173619/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021oct/31/13/2911939_58654-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Казалось бы, что может быть банальнее салата из вареной свеклы, но в этом рецепте она раскрылась совершенно с другой стороны! Полезный салат без майонеза!

Ингредиенты: Свекла, Сметана, Горчица, Соль, Кунжут, Специи.
Тэги: обед, салат, второе, ужин, праздник, праздничный.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из вареной свеклы с кунжутом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021oct/31/13/2911939_58654-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из вареной свеклы с кунжутом" title="Рецепт: Салат из вареной свеклы с кунжутом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Казалось бы, что может быть банальнее салата из вареной свеклы, но в этом рецепте она раскрылась совершенно с другой стороны! Полезный салат без майонеза!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из вареной свеклы с кунжутом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/139/">праздничный</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/173619/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из вареной свеклы с кунжутом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из вареной свеклы с кунжутом»:

Свекла Сметана Горчица Соль Кунжут Специи

Тэги: обед, салат, второе, ужин, праздник, праздничный

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

495

Салат из запеченных овощей

111
495
31491

455

Быстрый торт "Шоколадно-банановое безумие"

92
455
74319

1443

Ананасная закуска

126
1443
83094

Фотографии «Салат из вареной свеклы с кунжутом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

20 мая Vicentina #

+10

[+1]

Мне салат не понравился. По сути просто вареная свекла. Единственное, что кунжут приятно похрустывает при еде. Свеклу люблю очень, но все же она требует дополнительных включений. Пришлось исправлять, добавила чернослив и чеснок. В первоначальном варианте у нас салат не пошел.

5 февраля 2023 года Akira Shinrei #

+11

[+5]

Замечательный, полезный салатик.

3 ноября 2021 года Сурик #

+12

[+5]

Замечательный салат! Добавление кунжута… очень вкусно! Отличная ароматная заправка. Спасибо большое за рецепт!

4 ноября 2021 года BershikYum # (автор рецепта)

И вам спасибо!

2 ноября 2021 года Olga_Alexandrovna_B #

Вкусный и полезный салат

Единственно за 5 минут его не приготовить, если учитывать варку/запекание свеклы

2 ноября 2021 года BershikYum # (автор рецепта)

Да, от варки/запекания не отвертеться

Но получается действительно очень вкусно

2 ноября 2021 года Olga_Alexandrovna_B #

Не только очень вкусно, но и очень полезно!

2 ноября 2021 года BershikYum # (автор рецепта)

Совершенно верно!

Витаминов и микроэлементов очень много в свекле!

Вот что гугл говорит:
Бетаин, фолиевая кислота, витамины группы B, бета-каротин, витамин С.
А также микроэлементы — железо, калий, магний, фосфор, натрий, цинк, бор и даже йод.

1 ноября 2021 года ИРепка #

Люблю в блюдах кунжут. Спасибо за рецепт!

1 ноября 2021 года BershikYum # (автор рецепта)

И вам спасибо!

Приятного аппетита!

1 ноября 2021 года акчуч #

Интересный рецептик. Думаю, что кунжут дает свою изюминку. Обязательно воспользуюсь рецептом.

1 ноября 2021 года BershikYum # (автор рецепта)

Интересный рецептик. Думаю, что кунжут дает свою изюминку. Обязательно воспользуюсь рецептом.

Пользуйтесь на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из вареной свеклы с кунжутом

Ингредиенты для «Салат из вареной свеклы с кунжутом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из вареной свеклы с кунжутом»:

Похожие рецепты

Ленточный салат из кабачка и моркови

Салат с нектаринами, абрикосами и творожным сыром

Салат-рокет с зeрнами граната

Салат со свеклой и яйцом пашот

Русский летний салат в стиле "Цезарь"

Салат "Весеннее настроение"

Салат из моркови "Зимний сад"

Острый салат с булгуром

Капустный салат с кунжутом в гавайском стиле

Попробуйте приготовить вместе

Салат из запеченных овощей

Быстрый торт "Шоколадно-банановое безумие"

Ананасная закуска

Фотографии «Салат из вареной свеклы с кунжутом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!