Судак запечен в духовке на кабачковой «подушке» и прикрыт кусочками копченого бекона, который придает рыбе сочность и приятный аромат.
- 4 ноября 2021, 12:09
- 3052
Судак запечённый с беконом
Ингредиенты для «Судак запечённый с беконом»:
- Морковь — 1 шт
- Кабачок (молодой) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Рыба (филе судака) — 300 г
- Шампиньоны — 100 г
- Бекон (копченый) — 70 г
- Соль — 0.2 ч. л.
- Перец черный (молотый) — 0.3 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1138.2 ккал |
белки
77 г |
жиры
79.6 г |
углеводы
23.4 г |
Порции | |||
ккал 284.6 ккал |
белки 19.3 г |
жиры 19.9 г |
углеводы 5.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 115 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 8 г |
углеводы 2.4 г |
Рецепт «Судак запечённый с беконом»:
-
Морковь нашинковать мелко. Лук нарезать произвольно, кабачок соломкой. На растительном масле пожарить лук минуты три, добавить морковь и кабачок. Посолить, поперчить и продолжить жарить еще пять – семь минут, постоянно помешивая.
-
Судака и бекон нарезать на порционные кусочки, шампиньоны пластинками.
-
Разогреть духовку до 180 градусов. В форму для запекания выложить кабачковую смесь. Разложить кусочки судака. На судака положить шампиньоны и закрыть бекона.
-
Выпекать при температуре 180 градусов 17 минут. Подавать в горячем виде. Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
18 января 2022 года alenanat #
7 ноября 2021 года duduka05 #
6 ноября 2021 года golubga #
6 ноября 2021 года wise1288 # (автор рецепта)
5 ноября 2021 года Демурия #
6 ноября 2021 года wise1288 # (автор рецепта)
5 ноября 2021 года Himbeeren #
6 ноября 2021 года wise1288 # (автор рецепта)
6 ноября 2021 года ma-ma sveta #
8 ноября 2021 года Himbeeren #
8 ноября 2021 года ma-ma sveta #
5 ноября 2021 года Ирушенька #
6 ноября 2021 года wise1288 # (автор рецепта)
4 ноября 2021 года nelliundco #
6 ноября 2021 года wise1288 # (автор рецепта)
4 ноября 2021 года Анастасия АГ #
6 ноября 2021 года wise1288 # (автор рецепта)
4 ноября 2021 года jannasimf #
6 ноября 2021 года wise1288 # (автор рецепта)
4 ноября 2021 года yugai ludmila65 #
Света, очень вкусно у тебя.
6 ноября 2021 года wise1288 # (автор рецепта)
4 ноября 2021 года Okoolina #
6 ноября 2021 года wise1288 # (автор рецепта)
4 ноября 2021 года lakshmi-777 #
6 ноября 2021 года wise1288 # (автор рецепта)
20 ноября 2021 года lakshmi-777 #
4 ноября 2021 года nattela v #
6 ноября 2021 года wise1288 # (автор рецепта)
4 ноября 2021 года ma-ma sveta #
6 ноября 2021 года wise1288 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: