Вкусный, лёгкий и полезный слоёный салат без майонеза! Прост в приготовлении! Отлично подойдёт как к праздничному столу, так и на каждый день.
BershikYumПоваренок 1 уровня
- 15 ноября 2021, 21:17
- 3466
Курица под шубой с дижонской горчицей
Ингредиенты для «Курица под шубой с дижонской горчицей»:
- Картофель — 3 шт
- Морковь — 3 шт
- Свекла — 3 шт
- Филе куриное — 400 г
- Бульон — 30 мл
- Йогурт (греческий) — 2 ст. л.
- Сметана — 230 г
- Соль — по вкусу
- Горчица — 2 ст. л.
- Кунжут — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1603.9 ккал |
белки
120.6 г |
жиры
55 г |
углеводы
150 г |
| Порции | |||
| ккал 200.5 ккал |
белки 15.1 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 18.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 96 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 9 г |
Рецепт «Курица под шубой с дижонской горчицей»:
Отварить три средние картошки, три свеклы и морковки (в скороварке картошка и морковка - 15 мин, свекла - 15 мин).
Очистить и натереть на крупную терку. 400 грамм отварного куриного филе разобрать вручную или тоже натереть на терке.
Смешать 30 грамм бульона и две столовые ложки греческого йогурта со специями по вкусу, добавить в филе.
Для заправки:
230 грамм сметаны заправить солью и итальянскими травами по вкусу и смешать с 2 столовыми ложками горчицы.
Слои:
- Картошка
- Курица
- Картошка
- Сметанная смесь
- Морковь
- Сметанная смесь
- Свекла
- Сметанная смесь
Перед подачей добавляем кунжут.
Приятного аппетита!
Очистить и натереть на крупную терку. 400 грамм отварного куриного филе разобрать вручную или тоже натереть на терке.
Смешать 30 грамм бульона и две столовые ложки греческого йогурта со специями по вкусу, добавить в филе.
Для заправки:
230 грамм сметаны заправить солью и итальянскими травами по вкусу и смешать с 2 столовыми ложками горчицы.
Слои:
- Картошка
- Курица
- Картошка
- Сметанная смесь
- Морковь
- Сметанная смесь
- Свекла
- Сметанная смесь
Перед подачей добавляем кунжут.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 ноября 2021 года Таня-кофеманка #
19 ноября 2021 года BershikYum # (автор рецепта)
Спасибо за наводку!
19 ноября 2021 года Таня-кофеманка #
16 ноября 2021 года специалист # (модератор)
16 ноября 2021 года BershikYum # (автор рецепта)
16 ноября 2021 года специалист # (модератор)
16 ноября 2021 года BershikYum # (автор рецепта)
Было: "Очистить и натереть на крупную терку. 400 грамм отварного куриного филе разобрать вручную или тоже натереть."
Исправили: "Очистить и натереть на крупную терку. 400 грамм отварного куриного филе разобрать вручную или тоже натереть на терке."
17 ноября 2021 года специалист # (модератор)
17 ноября 2021 года BershikYum # (автор рецепта)
16 ноября 2021 года Olga_Alexandrovna_B #
16 ноября 2021 года BershikYum # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: