Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

GulecПоваренок 4 уровня

2 декабря 2021, 14:44
2451

Салат из свеклы и зеленой чечевицы

Несложный в приготовлении, простенький и полезный салатик, с легким пикантным вкусом. Салат получается сытный, благодаря ярким краскам будет красиво смотреться на праздничном столе. Также может быть подан в качестве гарнира или прекрасно подойдёт для постного меню.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы и зеленой чечевицы»:

Салат

Свекла (среднего размера) — 1 шт
Чечевица (зеленая, отваренная) — 0,5 стак.
Лук репчатый (маленький) — 1 шт
Петрушка — 0,5 пуч.
Гранат — 1 ст. л.

Заправка

Соль — по вкусу
Масло оливковое — 2 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 371 ккал	белки 3.4 г	жиры 29.9 г	углеводы 23.6 г
Порции
ккал 92.8 ккал	белки 0.9 г	жиры 7.5 г	углеводы 5.9 г
100 г блюда
ккал 148.4 ккал	белки 1.4 г	жиры 12 г	углеводы 9.4 г

Рецепт «Салат из свеклы и зеленой чечевицы»:

Отвариваем зеленую чечевицу согласно инструкции на упаковке. Нам нужно уже готовой чечевицы 0,5 стакана.

Вареную свеклу (среднего размера) нарезаем кубиками 0,5 см.

Маленькую луковицу и петрушку измельчаем.

Все смешиваем, добавляем зерна граната. Солим по вкусу и добавляем масло и лимонный сок. Вместо лимонного сока можно использовать гранатовый соус и яблочный уксус. Даем настояться минут 30. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Техника новогоднего стола". Салаты с REDMOND На обед : На второе / На закуску На праздничный стол На природу На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: салат гости гарнир пост вегетарианство

Вкусы: богатый изысканный кисло-сладкий свекольный оригинальный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173965/]Салат из свеклы и зеленой чечевицы[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173965/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021dec/02/36/2922014_42744-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Несложный в приготовлении, простенький и полезный салатик, с легким пикантным вкусом. Салат получается сытный, благодаря ярким краскам будет красиво смотреться на праздничном столе. Также может быть подан в качестве гарнира или прекрасно подойдёт для постного меню.

Ингредиенты: Свекла, Чечевица, Лук репчатый, Петрушка, Гранат, Соль, Масло оливковое, Сок лимонный.
Тэги: салат, гости, гарнир, пост, вегетарианство.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свеклы и зеленой чечевицы
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021dec/02/36/2922014_42744-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свеклы и зеленой чечевицы" title="Рецепт: Салат из свеклы и зеленой чечевицы"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Несложный в приготовлении, простенький и полезный салатик, с легким пикантным вкусом. Салат получается сытный, благодаря ярким краскам будет красиво смотреться на праздничном столе. Также может быть подан в качестве гарнира или прекрасно подойдёт для постного меню.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свеклы и зеленой чечевицы»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/450">Гранат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/173965/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свеклы и зеленой чечевицы

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы и зеленой чечевицы»:

Свекла Чечевица Лук репчатый Петрушка Гранат Соль Масло оливковое Сок лимонный

Тэги: салат, гости, гарнир, пост, вегетарианство

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

275

Салат из крабового мяса на овощной подушке

64
275
29079

589

Мясо "Цюрих"

118
589
33745

586

Нутовый паштет

72
586
11100

Фотографии «Салат из свеклы и зеленой чечевицы» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

6 декабря 2021 года Волкова Алла #

Салат понравился

а чечевица именно зелёная нужна?

6 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв. Да, зелёная по рецепту. Из красной ни разу не делали

Может и можно

6 декабря 2021 года Himbeeren #

+18

[+5]

Вкусный и сытный салат. Особенно хорош с гранатовым соусом.
У меня вынужденные изменения: вместо петрушки - кинза, лук обычный репчатый и без зёрен граната. Отличный салат, буду готовить в дальнейшем.
Кемаль, большое спасибо за рецепт!

6 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Большое, пребольшое спасибо за отзыв и новогоднее фото

5 декабря 2021 года keksan #

Очень вкусненько

Спасибо!

5 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Вам спасибо за добрые слова

3 декабря 2021 года inna_2107 #

Интересный салат

, нужно приготовить!

4 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Спасибо за добрые слова

3 декабря 2021 года mariana82 #

Замечательный салат!

4 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Спасибо большое

3 декабря 2021 года dobreltata #

Согласна со всеми отзывами до меня. Салат замечательный, сплошная польза. Опять же в пост можно. Сегодня же сделаю! Спасибо за рецепт!!!!!

3 декабря 2021 года Himbeeren #

Что-то новенькое. Будем пробовать.

4 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Спасибо

3 декабря 2021 года мисс #

просто, красиво, вкусно!

3 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Спасибо огромное

2 декабря 2021 года Ange77 #

Чечевица редко используется в салатах, отличный рецепт!

3 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Спасибо

2 декабря 2021 года ИРепка #

Kemal, очень интересный салат! Красивые праздничные фотографии!

3 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

большое спасибо

2 декабря 2021 года vlada ta #

Какая вкусная презентация! Из таких простых продуктов такая красотень!

Пригодится рецептик! Спасибки!

2 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

И вам спасибо

2 декабря 2021 года Ирушенька #

Kemal, интересный какой, яркий салат!

2 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Как всегда добрые слова от Вас. Спасибо за позитивную энергию

2 декабря 2021 года koshevaya katya #

Замечательный салат!

Все просто, красиво, вкусно! Вам спасибо за рецепт!

2 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

И вам спасибо за добрый отзыв

2 декабря 2021 года Людмила НК #

Славный салат!

2 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Спасибо

2 декабря 2021 года Раиса Морогова #

Странно, куда текст комментария подевался? Отличный салатик и отличное знание русского языка ! Даже удивительно!

2 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

спасибо. С русским языком помогает студент-медик из Санкт -Петербурга ,да интернет

2 декабря 2021 года Раиса Морогова #

2 декабря 2021 года yugai ludmila65 #

Интересный салатик, польза сплошная.

Надо обязательно приготовить. Спасибо за идею.

2 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Вам спасибо большое за отзыв.

2 декабря 2021 года Olga_Alexandrovna_B #

Великолепное блюдо

Море витаминов, макро- и микроэлементов, полезного растительного белка и клетчатки

2 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Спасибо за такой приятный отзыв и море позитива

2 декабря 2021 года iakunina s #

Интересное сочетание вкусов, спасибо за идею!

2 декабря 2021 года Gulec # (автор рецепта)

Вам спасибо за отзыв

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из свеклы и зеленой чечевицы

Ингредиенты для «Салат из свеклы и зеленой чечевицы»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из свеклы и зеленой чечевицы»:

Похожие рецепты

Салат из капусты

Салат "По-итальянски"

Салат "Цезарь" с беконом и хлебцами

Зеленый салат с фетой в йогуртовом соусе

Тартар из клубники с помидорами

Салат "Настоящий итальянец"

Свекольный "карпаччо-салат"

Салат с киноа, овощами и авокадо

Тeплый салат с картофелем "Ужин по-деревенски"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из крабового мяса на овощной подушке

Мясо "Цюрих"

Нутовый паштет

Фотографии «Салат из свеклы и зеленой чечевицы» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!