Зеленый омлет с сыром — рецепт для приготовления в мультиварке. Омлеты в мультиварке достаточно частое блюдо, правда это для тех кто умеют их готовить. Некоторые просто бояться что в «ней» все пригорит. Но первичный страх быстро проходит, и мультиварка становиться постоянной в области омлетов. Ну а данный омлет интересен за счет сырного вкуса и очень простого рецепта. Знаю людей для которых омлет с сыром стал просто основным вариантом. Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 154 ккал/100гр (Низкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
andmayer78Поваренок 4 уровня
- 11 марта 2022, 17:01
- 5747
Зеленый омлет с сыром
Ингредиенты для «Зеленый омлет с сыром»:
- Яйцо куриное (С1) — 6 шт
- Сыр твердый (Российский использовал) — 140 г
- Зелень (Укроп, Петрушка, Лук) — 30 г
- Молоко (2.5%) — 200 мл
- Масло сливочное (82.5% для смазывания дна чаши) — 5 г
- Специи — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
864.2 ккал |
белки
77.2 г |
жиры
51.6 г |
углеводы
19 г |
| Порции | |||
| ккал 216.1 ккал |
белки 19.3 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 4.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 121.7 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 2.7 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Программа: Выпечка (20 минут)
Рецепт «Зеленый омлет с сыром»:
-
Для комфортной готовки приготовим все продукты.
-
Сыр пропускаем через терку и мелко шинкуем зелень.
-
Примерно 25-30% сыра и зелени откладываем отдельно. Оставшейся сыр и зелень смешиваем с яйцами и молоком.
-
Смазываем дно чаши маслом и отправляем в нее наш омлет — Режим «Выпечка» 20 минут.
-
После окончания готовки просто посыпьте наш омлет оставшейся зеленью, сыром и перчиком - закройте мультиварку еще на 10 минут.
-
Зеленый омлет с сыром - ГОТОВ!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 ноября 2022 года svetik5552 #
12 ноября 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)
4 апреля 2022 года Olga_Alexandrovna_B #
23 марта 2022 года Сурик #
24 марта 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)
22 марта 2022 года Akira Shinrei #
24 марта 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)
12 марта 2022 года Olga_Alexandrovna_B #
12 марта 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)
12 марта 2022 года Olga_Alexandrovna_B #
12 марта 2022 года лакомка42 #
12 марта 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: