Котлеты сочные, нежные, пышные. Хороши и с пылу с жару, и в холодном виде весьма вкусны. Бюджетное сытное второе блюдо. Попробуйте!
- 17 марта 2022, 17:21
- 12418
Котлеты куриные с жареной капустой
Ингредиенты для «Котлеты куриные с жареной капустой»:
- Фарш куриный — 500 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
- Крахмал кукурузный — 1 ст. л.
- Отруби (пшеничные) — 1,5 ст. л.
- Крупа манная — 1 ст. л.
- Йогурт — 2 ст. л.
- Порошок чесночный — 1/3 ч. л.
- Паприка сладкая — 1/3 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Масло растительное (4-5 ст. л. для жарки) — 4 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1755.5 ккал |
белки
117.7 г |
жиры
106.4 г |
углеводы
81.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 201.8 ккал |
белки 13.5 г |
жиры 12.2 г |
углеводы 9.4 г |
Рецепт «Котлеты куриные с жареной капустой»:
-
Капусту нашинковать тонкой не очень длинной соломкой. Слегка помять руками.
Выложить в разогретое масло и обжарить до румяности минуты 3. Огонь активный. -
Затем огонь убавить, влить в сковороду пару ложек воды, прикрыть сковороду крышкой и тушить капусту до мягкости 7-8 минут.
Немного остудить. -
Остывшую капусту выложить к фаршу.
-
Добавить к фаршу с капустой крахмал, отруби, манку (я использую кукурузную манку, но это непринципиально), паприку, чесночный порошок, йогурт (или нежирную сметану) и соль.
-
Тщательно перемешать фарш и оставить на полчаса, чтоб манка и отруби набухли.
-
Сформировать из фарша котлеты нужного вам размера. Обжарить в хорошо разогретом растительном масле при активном огне минуты три с одной стороны...
-
... а затем перевернуть котлеты, огонь убавить до минимального, закрыть сковороду крышкой и готовить котлеты еще минут пять-семь. (в зависимости от размера котлет)
Приятного аппетита.
Комментарии и отзывы
6 апреля Сурик #
2 апреля 2022 года Леся Можарова #
4 апреля 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
29 марта 2022 года Bad Robot #
29 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
28 марта 2022 года Мама Механика #
28 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
24 марта 2022 года Аллочка-уралочка #
25 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
24 марта 2022 года yugai ludmila65 #
24 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо большое, Людмила, что воспользовалась рецептом. Мне приятно, что котлеты понравились.
За фото благодарю отдельно. Аппетитный натюрморт.
24 марта 2022 года yugai ludmila65 #
24 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
19 марта 2022 года Silverina1 #
20 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
19 марта 2022 года Марина Indus #
19 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
Кукурузная манка - это такая крупа желтенькая очень похожа на манку обычную, но чуть крупнее и более твердая. Замечательная вещь! Я ее и в котлеты-тефтели добавляю, и в первые блюда, в сладкую выпечку. А какой шикарный хлеб получается с добавлением кукурузной манки...Если встретишь такую крупу, то бери и не сомневайся.
19 марта 2022 года Марина Indus #
19 марта 2022 года yasya13 #
20 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
5 февраля 2023 года VALENTINA161251 #
19 марта 2022 года lucydanilova #
19 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
18 марта 2022 года ved-marina #
19 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
18 марта 2022 года mariana82 #
18 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
18 марта 2022 года Сурик #
18 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
18 марта 2022 года Kuss #
18 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
18 марта 2022 года tatabilga-2015 #
18 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
17 марта 2022 года malenki #
18 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
17 марта 2022 года jannasimf #
18 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
17 марта 2022 года Ирушенька #
17 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
17 марта 2022 года nelliundco #
17 марта 2022 года Mary Stone # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: