Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

trofimuk1982Поваренок 3 уровня

19 марта 2022, 11:00
6466

Итальянский салат с тунцом и белой фасолью

Салат довольно сытный, вполне может заменить классический обед.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Кухня: Итальянская

Ингредиенты для «Итальянский салат с тунцом и белой фасолью»:

Тунец — 100 г
Фасоль консервированная — 200 г
Лук-шалот — 2 шт
Помидоры черри — 8 шт
Базилик
Оливки черные — 1 ст. л.
Каперсы — 1 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Уксус — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 677.3 ккал	белки 40.5 г	жиры 32.7 г	углеводы 55.7 г
Порции
ккал 338.7 ккал	белки 20.3 г	жиры 16.4 г	углеводы 27.9 г
100 г блюда
ккал 107.5 ккал	белки 6.4 г	жиры 5.2 г	углеводы 8.8 г

Рецепт «Итальянский салат с тунцом и белой фасолью»:

Порежем лук тонкими полуколечками. Сложим в миску. Добавим чайную ложку винного уксуса и хорошенько перемешаем, руками разбирая лук на полукольца.
Добавим фасоль. Добавим тунца (немного разберем его вилкой на части).
Порежем помидоры: мелкие на половинки, покрупнее на четвертинки.
Добавим оливки и каперсы.
Руками нарвем базилик.
Польем все оливковым маслом, посолим, поперчим немного, перемешаем.
И наш салат готов. Можно раскладывать по тарелкам.
Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: завтрак обед ужин полезно

Вкусы: соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/175207/]Итальянский салат с тунцом и белой фасолью[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/175207/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022mar/19/59/2953230_83587-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Салат довольно сытный, вполне может заменить классический обед.

Ингредиенты: Тунец, Фасоль консервированная, Лук-шалот, Помидоры черри, Базилик, Оливки черные, Каперсы, Масло оливковое, Уксус, Соль, Перец черный.
Тэги: завтрак, обед, ужин, полезно.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Итальянский салат с тунцом и белой фасолью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022mar/19/59/2953230_83587-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Итальянский салат с тунцом и белой фасолью" title="Рецепт: Итальянский салат с тунцом и белой фасолью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат довольно сытный, вполне может заменить классический обед.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Итальянский салат с тунцом и белой фасолью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1012">Лук-шалот</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7212">Оливки черные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/736">Каперсы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/175207/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Итальянский салат с тунцом и белой фасолью

Салат довольно сытный, вполне может заменить классический обед.

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Итальянский салат с тунцом и белой фасолью»:

Тунец Фасоль консервированная Лук-шалот Помидоры черри Базилик Оливки черные Каперсы Масло оливковое Уксус Соль Перец черный

Тэги: завтрак, обед, ужин, полезно

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

764

Огуречный салат по-гречески

343
764
11508

2179

Тефтели "Суперсочные" диетические

122
2179
625138

838

Тарталетки запеченные с начинкой

86
838
139385

Комментарии и отзывы

14 июля 2022 года inna_2107 #

Очень хороший салат!

15 июля 2022 года trofimuk1982 # (автор рецепта)

Спасибо

31 марта 2022 года mazziadri #

Отличный салат

1 апреля 2022 года trofimuk1982 # (автор рецепта)

Спасибо

20 марта 2022 года ИРепка #

Хороший салат

20 марта 2022 года trofimuk1982 # (автор рецепта)

Спасибо

19 марта 2022 года koshevaya katya #

Хороший, лёгкий салат! И тунца лучше ничем не заменять. Даже у консервированного свой мягкий вкус. Главное найти качественные консервы.

19 марта 2022 года trofimuk1982 # (автор рецепта)

Спасибо

19 марта 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

Отличный салатик

Иногда использую консервированную кету для разных салатов. В следующий раз попробую и в таком интересном сочетании

Уксус можно не добавлять, так как и так много кислых ингредиентов: оливки, каперсы и помидоры (особенно если не черри будут использованы). Думаю, что оливки лучше измерять не в ложках, а в штуках или по вкусу

19 марта 2022 года trofimuk1982 # (автор рецепта)

Спасибо

19 марта 2022 года dokunet #

Особенно будут рады этому салату сами итальянцы, а ещё больше удивятся японцы :8
Консевированный тунец из банки.

Тунца из банки можно спокойно заменить на лосося или сардин из банки. Вкус у них, баночных, одинаковый. Вата-ватой. Практически никто и не заметит разницы.

20 марта 2022 года ИРепка #

Вкус у каждой рыбы свой, даже если это консервы. Искренне жаль, что Вы не различаете вкусовых оттенков. Зато ехидства Вам не занимать.

20 марта 2022 года dokunet #

Это точно.

20 марта 2022 года ИРепка #

+10

Было бы идеально, если вместо ехидства присутствовало благородство.

20 марта 2022 года dokunet #

ОООО!!!!

31 марта 2022 года mazziadri #

↑Ответ для dokunet

Вы меня извините, но итальянцы такой салат примут на "ура". И это я вам говорю не как пользователь Поварёнка, а как человек, который живёт в Италии более 26-и лет

1 апреля 2022 года dokunet #

Ну, тогда прошу у них прощения.

Приятного им аппетита.
Пойду, съем парочку спайси магуро. Люблю японскую кухню.

1 апреля 2022 года mazziadri #

Каждому-своё

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Итальянский салат с тунцом и белой фасолью

Ингредиенты для «Итальянский салат с тунцом и белой фасолью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Итальянский салат с тунцом и белой фасолью»:

Похожие рецепты

Салат "Сельдь под шубой"

Овощной салат с копченой семгой

И снова салат "Мимоза"

Салат из печени трески

Салат "Нежность"

Салат из красной рыбы, порея и горошка

Салат "Семга под шубой"

Салат с тунцом и пармской ветчиной

Салат из рыбы "Летний вечер"

Попробуйте приготовить вместе

Огуречный салат по-гречески

Тефтели "Суперсочные" диетические

Тарталетки запеченные с начинкой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!