Капустная запеканка с сыром - Рецепт для приготовления в мультиварке. Обычно крайне сложно купить целый кочан капусты... и весь его отправить в готовку. Вот и получается что пропадает капусточка у хозяев. Но это ведь не про нас? Есть несколько стандартных вариантов использования капусты — щи, борщи и капустники, так же известные как капустные запеканки. Последнее мы и будем сегодня готовить. И несмотря что вариантов капустников великое множество, сегодня мы будем готовить один из самых простых — с сыром. Приступим... Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 147.6 ккал/100гр (Низкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
andmayer78Поваренок 4 уровня
- 12 апреля 2022, 10:01
- 5020
Капустная запеканка с сыром
Ингредиенты для «Капустная запеканка с сыром»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 500 г
- Сыр твердый — 200 г
- Лук репчатый — 100 г
- Морковь — 150 г
- Яйцо куриное (С1) — 4 шт
- Укроп — 10 г
- Масло растительное — 40 мл
- Мука пшеничная / Мука — 30 г
- Специи — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1216.8 ккал |
белки
84.6 г |
жиры
64 г |
углеводы
76.1 г |
| Порции | |||
| ккал 202.8 ккал |
белки 14.1 г |
жиры 10.7 г |
углеводы 12.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 98.1 ккал |
белки 6.8 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 6.1 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Основная программа: Выпечка (30 минут)
Дополнительная программа: Жарка (16 минут)
Рецепт «Капустная запеканка с сыром»:
-
Для комфортной готовки приготовим все продукты.
-
Мелко пошинкуем — капусту, лук, морковь и укроп. Сыр пустим через терку.
-
Отправляем в чашу масло, лук, морковь и капусту — Режим «Жарка» 16 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты). В отдельной емкости смешиваем муку, сыр, яйца, укроп и специи.
-
Добавляем в чашу нашу получившуюся яичную смесь — Режим «Выпечка» 30 минут. Несколько раз тщательно перемешайте.
-
Капустная запеканка с сыром - ГОТОВА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 апреля 2022 года Лилек3011 #
23 апреля 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)
23 апреля 2022 года Лилек3011 #
13 апреля 2022 года vitaminka860218 #
13 апреля 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)
12 апреля 2022 года Mary Stone #
12 апреля 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)
20 апреля 2022 года Лора Лайн #
1 мая 2022 года Mary Stone #
2 мая 2022 года Лора Лайн #
3 мая 2022 года Mary Stone #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: