Яркий, пёстрый, ароматный, сытный и жизнерадостный салат. Подарит хорошее настроение не только оптимистам, но и скептикам. Подойдёт для тех, кто соблюдает пост, следит за фигурой или просто любит вкусно поесть. Заходите в гости.
HimbeerenПоваренок 6 уровня
- 23 апреля 2022, 5:03
- 6121
Овощной салат "Апрель"
Ингредиенты для «Овощной салат "Апрель"»:
Салат
- Рис (бурый; сухой) — 6 ст. л.
- Перец болгарский (красный; крупный) — 1 шт
- Морковь (большая; сырая) — 1 шт
- Лук зеленый — 50 г
- Базилик (зелёный) — 20 г
Заправка
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Уксус (яблочный) — 2 ст. л.
- Соевый соус — 1,5 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Перец черный (свежемолотый ; по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
515.9 ккал |
белки
12.3 г |
жиры
23 г |
углеводы
70.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125.8 ккал |
белки 3 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 17.1 г |
Рецепт «Овощной салат "Апрель"»:
-
Рис промыть и отварить до готовности.
-
Морковь натереть на крупной тёрке.
-
Зелёный лук нарезать колечками.
-
Болгарский перец нарезать полосками.
-
Базилик порвать или крупно нарезать.
-
Добавить рис.
-
Перемешать все ингредиенты для заправки: яблочный уксус, соевый соус, мёд, оливковое масло (или любое растительное) и чёрный свежемолотый перец.
-
Равномерно полить салат заправкой, дать настояться минут 10, аккуратно перемешать.
-
Готово, можно подавать на стол.
Приятного аппетита и хорошего настроения.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 мая 2022 года Т-пушка #
8 мая 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)
Ух, ты!!!
Виолетточка, огромное спасибо за выбор рецепта, высокую оценку и роскошный фотоотчёт!!!
Мне очень приятно, что рецепт пригодился и салат пришёлся по вкусу!!!
Готовь на доброе здоровье и с удовольствием!!!
8 мая 2022 года Т-пушка #
8 мая 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)
8 мая 2022 года Т-пушка #
26 апреля 2022 года Ирушенька #
29 апреля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)
25 апреля 2022 года Olga_Alexandrovna_B #
29 апреля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)
Большое спасибо за внимание, Ольга!
25 апреля 2022 года nadinhike #
29 апреля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)
29 апреля 2022 года nadinhike #
24 апреля 2022 года Марина Indus #
29 апреля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)
23 апреля 2022 года nelliundco #
29 апреля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)
29 апреля 2022 года nelliundco #
23 апреля 2022 года Т-пушка #
29 апреля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)
23 апреля 2022 года jannasimf #
29 апреля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)
Лично я не могла оторваться от салата!
23 апреля 2022 года Okoolina #
29 апреля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)
23 апреля 2022 года ИРепка #
29 апреля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: