Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Татьяна МПоваренок 6 уровня

28 июня 2022, 13:13
3181

Зеленый салат с морепродуктами с собой

Этот салат не только необычный и очень вкусный, но и максимально полезный! Нет ни одного лишнего для организма ингредиента, а те, что присутствуют в салате, идеально сочетаются и придают салату неприевшийся, свежий вкус!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Зеленый салат с морепродуктами с собой»:

Основное:

Шпинат — 1 горст.
Сельдерей черешковый — 1 шт
Морепродукты (отварные - кальмар, осьминог, креветка, мидии) — 300 г
Сыр полутвердый (ТМ Хохланд Грюнландер) — 50 г
Огурец (свежий) — 80 г
Киви — 1 шт

Заправка:

Сметана — 2 ч. л.
Соевый соус — 1 ч. л.
Горчица (французская зернами) — 0,5 ч. л.

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 800.8 ккал	белки 93.1 г	жиры 28.8 г	углеводы 42.9 г
Порции
ккал 400.4 ккал	белки 46.6 г	жиры 14.4 г	углеводы 21.5 г
100 г блюда
ккал 75.5 ккал	белки 8.8 г	жиры 2.7 г	углеводы 4 г

Рецепт «Зеленый салат с морепродуктами с собой»:

Для салата с собой - в порционные баночки выложить шпинат, на него резанный небольшими кубиками - сельдерей.
Затем отварные морепродукты (можно отварить самим в чуть подсоленной воде, можно купить готовые отварные в рассоле)
Затем сыр - маленькими кубиками.
Затем огурец, так же - кубиками.
Затем - киви очищенный кубиками.
Для заправки смешать сметану, соевый соус и горчицу зернами. Для порционных баночек лучше жидкую сметану, чтобы заправка протекала внутрь банки. Если салат в общей тарелке, то консистенция сметаны не имеет значения.
Заправить салат перед подачей. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Рецепты к пикнику На обед : Легкий / На закуску На полдник На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: обед ужин пикник салат закуска

Вкусы: рыбный овощной фруктовый сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/176097/]Зеленый салат с морепродуктами с собой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/176097/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022jun/28/03/2976016_86556-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Этот салат не только необычный и очень вкусный, но и максимально полезный! Нет ни одного лишнего для организма ингредиента, а те, что присутствуют в салате, идеально сочетаются и придают салату неприевшийся, свежий вкус!

Ингредиенты: Шпинат, Сельдерей черешковый, Морепродукты, Сыр полутвердый, Огурец, Киви, Сметана, Соевый соус, Горчица.
Тэги: обед, ужин, пикник, салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Зеленый салат с морепродуктами с собой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022jun/28/03/2976016_86556-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой" title="Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салат не только необычный и очень вкусный, но и максимально полезный! Нет ни одного лишнего для организма ингредиента, а те, что присутствуют в салате, идеально сочетаются и придают салату неприевшийся, свежий вкус!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Зеленый салат с морепродуктами с собой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4453">Морепродукты</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4467">Сыр полутвердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/792">Киви</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/198/">пикник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/176097/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Зеленый салат с морепродуктами с собой

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Зеленый салат с морепродуктами с собой»:

Шпинат Сельдерей черешковый Морепродукты Сыр полутвердый Огурец Киви Сметана Соевый соус Горчица

Тэги: обед, ужин, пикник, салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1808

Салат с ветчиной "Нежность"

122
1808
82489

978

Гавайские котлеты

91
978
85686

196

Закусочные "Звeздочки" с красной икрой

46
196
10630

Комментарии и отзывы

1 января 2023 года lila piskaridze #

1 июля 2022 года Ange77 #

Интересный салат, сочетание продуктов гармонично! И мне нравится ваш вариант заправки без майонеза.

2 июля 2022 года Татьяна М # (автор рецепта)

Благодарю!)

30 июня 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

Чудесный салатик

30 июня 2022 года Татьяна М # (автор рецепта)

Благодарю!

29 июня 2022 года ma-ma sveta #

супер!

29 июня 2022 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

29 июня 2022 года мисс #

шикарная подача.

интересный салат, Таня!

29 июня 2022 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

29 июня 2022 года Ирушенька #

Татьяна, очень интересный салат! Бесподобные фотографии!

29 июня 2022 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

28 июня 2022 года nelliundco #

Необычный и очень интересный салатик

29 июня 2022 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

28 июня 2022 года гошлена #

Какое интересное сочетание

29 июня 2022 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

28 июня 2022 года Аллочка-уралочка #

Какой интересный салат, Таня! Морская тематика в кулинарии - это вкусно .

29 июня 2022 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

28 июня 2022 года januarysmith #

Сначала прочитала салат с сОбой. Захожу, смотрю, а нет лапши в ингредиентах. А потом, как поняла... С СобОй! Кстати, очень вкусный салатик

29 июня 2022 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Зеленый салат с морепродуктами с собой

Ингредиенты для «Зеленый салат с морепродуктами с собой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Зеленый салат с морепродуктами с собой»:

Похожие рецепты

Салат с авокадо и креветками

Салат "Света"

Рисовый салат с морским коктейлем

Салат с крабовым мясом №2

Салат "Креветочное настроение"

Салат «Морской прибой»

Салат "Солнечное настроение"

Диетический салат с креветками и орехами кешью

Салат "Свеча"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с ветчиной "Нежность"

Гавайские котлеты

Закусочные "Звeздочки" с красной икрой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!