Яркий солнечный салат порадует не только своим внешним видом, но и вкусом. Очень хорошо взять его с собой на природу в сумке-холодильник. Салат интересен тем, что любители сыра будут поедать среднюю часть салата, а любители овощей будут разбираться, какой овощ у них в приоритете: огурец или сладкий перец. Дочка заявила сразу, что огуречный край однозначно ее, мой - с красным перцем, а сырную серединку будем поедать вместе и с удовольствием)
Аллочка-уралочкаПоваренок 6 уровня
- 30 июня 2022, 0:43
- 6154
Салат "Светофор"
Ингредиенты для «Салат "Светофор"»:
Салат
- Филе куриное — 200 г
- Яйцо куриное — 5 шт
- Сыр полутвердый — 80 г
- Огурец (весом 150 грамм) — 1 шт
- Перец болгарский (красного цвета весом 100-150 грамм) — 1 шт
- Соль — по вкусу
Заправка
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1343.4 ккал |
белки
107 г |
жиры
88.4 г |
углеводы
22.8 г |
| Порции | |||
| ккал 223.9 ккал |
белки 17.8 г |
жиры 14.7 г |
углеводы 3.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Салат "Светофор"»:
-
Подготовить продукты.
-
Для заправки в майонез добавить горчицу, тертый чеснок.
-
Перемешать.
-
Куриное филе отварить в кипящей воде 20 минут. Дать остыть. Можно отварить заранее. Нарезать мелкими кубиками.
-
Огурец и перец нарезать мелкими кубиками.
-
Сыр натереть на мелкой терке.
-
Отварить вкрутую яйца. Разделить на белки и желтки.
-
Желтки натереть на мелкой терке.
-
Добавить к тертому сыру. Перемешать.
-
Нарезать мелко белки яиц.
-
Добавить к нарезанному куриному мясу. Перемешать.
-
Половину натертых желтков с натертым сыром добавить к нарезанному куриному мясу.
-
Посолить. Добавить майонезную заправку. Перемешать.
-
Выложить салат в продолговатую тарелку.
-
На середину салата выложить вторую половину тертого сыра с тертыми желтками.
-
На один край салата выложить нарезанный огурец.
-
На другой край салата выложить нарезанный красный перец.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 июля 2022 года Покусаева Ольга #
3 июля 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
2 июля 2022 года Сурик #
2 июля 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
1 июля 2022 года Елена-13 #
1 июля 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
1 июля 2022 года Ирушенька #
1 июля 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года nadinhike #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года МурКатеринка #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года mega lana1981 #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года jannasimf #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года ariel7777 #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года Okoolina #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года ma-ma sveta #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года yugai ludmila65 #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года Tatanj #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года ИРепка #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года Silverina1 #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года гошлена #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года мисс #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
30 июня 2022 года tatabilga-2015 #
30 июня 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: