Готовка рулетиков из перца с тунцом займёт совсем немного времени, а результат порадует.
ШахзодаПоваренок 5 уровня
- 19 августа 2022, 12:19
- 2928
Рулетики из перца с тунцом
Ингредиенты для «Рулетики из перца с тунцом»:
- Перец болгарский — 4 шт
- Тунец — 1 бан.
- Чеснок — 2 зуб.
- Сыр творожный — 150 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
766.5 ккал |
белки
82.5 г |
жиры
31.6 г |
углеводы
38.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 90.2 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Рулетики из перца с тунцом»:
-
Перец вымыть, обсушить, завернуть каждый в фольгу и запечь в нагретой духовке до 180с до мягкости, примерно 15 мин
-
Остудить перцы, снять кожицу, удалить семена и плодоножки, затем разрезать перцы на 4 части.
-
Чеснок мелко нарезать или пропустить через пресс, тунца достать из банки, размять вилкой, добавить творожный сыр. Размешать до однородной массы
-
Начинку выложить на перец, скатать рулетами.
Убрать в холодильник на 30 мин.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 августа 2022 года Olga_Alexandrovna_B #
20 августа 2022 года мисс #
19 августа 2022 года Ирушенька #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: