Наипростейший, наидешевейший и наивкуснейший салатик. Свежий, легкий... можно тазиками есть и худеть. Я на нем устраиваю разгрузочные дни, но это не мешает ему занимать достойное место на праздничном столе. А еще, как выяснилось, отлично помогает при похмелье :)
lavidaПоваренок 2 уровня
- 12 января 2009, 7:56
- 353763
Салат "Бриз"
Ингредиенты для «Салат "Бриз"»:
- Капуста пекинская (маленькая) — 1 вилок
- Яблоко (несладкое) — 1 шт
- Кукуруза (консервированная) — 0,5 бан.
- Сахар (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Уксус (яблочный )
- Масло растительное
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
147.2 ккал |
белки
7.8 г |
жиры
1.8 г |
углеводы
34.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 19.4 ккал |
белки 1 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Салат "Бриз"»:
Этот салатик долго пылился в моей записной книжке и не мог реализоваться, т. к. казался мне слишком примитивным, пустяковым, а все внимание уделялось тяжеленным слоеным многоэтажным салатам. А зря...
Теперь я делаю его постоянно, а уж когда с подружками собираемся, так это обязаловка.
Итак:
пекинскую (китайскую) капусту освобождаем от верхних листьев, промываем и стряхиваем воду. Мелко шинкуем и в тазик, туда же натираем на крупной терке яблоко и добавляем кукурузу.
Заливаем заправкой:
смешать соль, сахар, уксус и растительное масло (пропорции - как вам больше нравится)
Все!!! 6 минут, ~70 рублей, почти без калорий и лишней грязной посуды
Наслаждайтесь!!!
Теперь я делаю его постоянно, а уж когда с подружками собираемся, так это обязаловка.
Итак:
пекинскую (китайскую) капусту освобождаем от верхних листьев, промываем и стряхиваем воду. Мелко шинкуем и в тазик, туда же натираем на крупной терке яблоко и добавляем кукурузу.
Заливаем заправкой:
смешать соль, сахар, уксус и растительное масло (пропорции - как вам больше нравится)
Все!!! 6 минут, ~70 рублей, почти без калорий и лишней грязной посуды
Наслаждайтесь!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 января 2014 года factorina #
4 февраля 2014 года lavida # (автор рецепта)
19 января 2014 года Ольга Власенко #
19 января 2014 года lavida # (автор рецепта)
28 ноября 2013 года sannap #
28 июня 2013 года Nadjaa #
14 апреля 2013 года OrangeSunny #
А главное - удивительно, насколько вкусно получается. Простой вкус, но такой "в точку", гармоничный.
Благодарю за рецепт! Запишу в свою тетрадку
ПС: Только когда сделала салат, до меня дошло, что надо было попробовать яблочный уксус. Посмотрела - а про него и написано в рецепте. Ну ничего, в следующий раз значит еще вкуснее получится!
6 января 2013 года Neitrine #
22 июля 2012 года Маринуся_27 #
25 февраля 2012 года Инночка07 #
26 декабря 2011 года young_god #
8 февраля 2011 года Танюша Бэст #
11 декабря 2010 года lunova #
10 ноября 2010 года yasnaya deleted #
24 октября 2010 года Ольга Хилько #
19 апреля 2010 года ирина66 #
21 ноября 2009 года mantana #
31 августа 2009 года Lenusja #
11 мая 2009 года биа46 #
16 февраля 2009 года tat70 #
16 февраля 2009 года Косой #
12 февраля 2009 года lorik-24061968 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: