Предлагаю вам приготовить быстрый завтрак для школьника в СВЧ. 5 минут и завтрак готов! Дети любят пиццу, а этот завтрак напоминает по вкусу и аромату пиццу.
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 29 августа 2022, 14:01
- 1706
Быстрый завтрак из СВЧ "Почти пицца"
Ингредиенты для «Быстрый завтрак из СВЧ "Почти пицца"»:
- Хлеб (белый батон, любой пшеничный хлеб) — 2 ломт.
- Яйцо куриное (С 0) — 1 шт
- Соус томатный (у меня лечо в домашней заготовке, любой томатный соус) — 1 ст. л.
- Сосиска (Молочные из натурального мяса индейки ТМ ИНДИЛАЙТ) — 1 шт
- Перец болгарский — 10 г
- Лук красный — 5 г
- Помидоры черри — 5 шт
- Сыр твердый — 30 г
- Масло растительное (смазать форму, любое вами любимое) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
407.2 ккал |
белки
21.8 г |
жиры
16.3 г |
углеводы
40.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.8 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 12 г |
Рецепт «Быстрый завтрак из СВЧ "Почти пицца"»:
-
У вас остался вчерашний белый батон - не беда! С ним приготовим быстрый завтрак в СВЧ. Я буду готовить завтрак на одного человека и возьму форму D-15 см и высотой -2,5 см. Данные мною ингредиенты на размер такой формы. Важно, что такую форму можно было бы поставить в микроволновку. Ломтики батона нарезаем кубиком со стороной ~1 см. Яйцо крупное С 0.
-
Форму нужно смазать маслом. Нужно чтобы кубики батона заполнили дно в один ряд. Разбиваем яйцо. Обволакиваем каждый кубик хлеба в яйце. Опять распределяем по форме. Не солите. Соли хватит и в соусе, и в сыре.
-
Для этого блюда я буду использовать сосиски Молочные из 100% мяса индейки ТМ ИНДИЛАЙТ. Понадобится на 1 порцию 1 шт.
-
На хлеб в яйце выкладываем соус томатный и аккуратно обмазываем всю площадь. Я использую лечо домашней заготовки. Сосиски нарезаем "шайбочками" и укладываем на соус. Очень тонко режем болгарский перец и лук. Черри - напополам.
-
Укладываем овощи поверх. Сыр натираем на тёрке. Сыр можно взять любой, важно то, чтобы он хорошо плавился, а не твердел - чтобы был качественный.
-
Присыпаем верх сыром. Ставим в СВЧ под колпак на 4 минуты при мощности 800 W. Затем снимаем колпак и выставляем ещё 1 минуту при той же мощности.
-
Завтрак готов.
-
Накрываем на стол. Это порционная форма и есть можно прямо из неё.
-
Если всё не осилить, то поделив на 2 части, легко часть переложить в ланч-бокс лопаточкой (цельным куском) и взять с собой как перекус.
-
Завтрак не только ученикам старшим и младшим. Такой едой с удовольствием позавтракают и взрослые члены семьи. Это вкусно! ПРОСТО и БЫСТРО!
Если вы возьмёте форму большего диаметра, то увеличьте количество ингредиентов соответственно, но высота слоя выложенных продуктов должна оставаться такой же (~2,5 см). Время даже не нужно увеличивать, всё пропечётся и схватится. Ориентируйтесь на свою СВЧ конечно! Разделите пополам и разложите по тарелкам. 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 июля 0-galinka #
30 июля Okoolina # (автор рецепта)
19 сентября 2022 года Ал-нка 39 #
20 сентября 2022 года Okoolina # (автор рецепта)
1 сентября 2022 года Евгения 1976 # (модератор)
Отличная идея для завтрака.
Наташа, большое спасибо!
1 сентября 2022 года Okoolina # (автор рецепта)
Спасибо большое за красивый фотоотчёт!
1 сентября 2022 года nadinhike #
Фотки круть, оч. душевный завтрак
1 сентября 2022 года Okoolina # (автор рецепта)
1 сентября 2022 года nadinhike #
30 августа 2022 года Катерина32 #
Немного не додержала, нужно было увеличить время, так как яйцо очень крупное было, 130 грамм одно...
Но все равно получилось
Люблю подобные рецепты
Минимум усилий, хороший результат
30 августа 2022 года Okoolina # (автор рецепта)
Спасибо большое за фотоотчёт!
30 августа 2022 года Silverina1 #
30 августа 2022 года Okoolina # (автор рецепта)
30 августа 2022 года мисс #
30 августа 2022 года Okoolina # (автор рецепта)
30 августа 2022 года Ирушенька #
30 августа 2022 года Okoolina # (автор рецепта)
29 августа 2022 года alarm clock #
29 августа 2022 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: