Рецепт для приготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. Казалось бы, что может быть проще омлета... но рецептов омлета много, и многих народностей, они весьма интересные. Сегодня будем готовить греческий вариант.
andmayer78Поваренок 4 уровня
- 2 сентября 2022, 9:07
- 881
Омлет по-гречески
Ингредиенты для «Омлет по-гречески»:
- Яйцо куриное (200гр) — 4 шт
- Помидор — 100 г
- Перец болгарский — 100 г
- Лук репчатый — 100 г
- Фета — 75 г
- Маслины (без косточек) — 50 г
- Масло оливковое (2 ст.л) — 30 мл
- Зелень — 5 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
954.6 ккал |
белки
42.2 г |
жиры
71.9 г |
углеводы
26.6 г |
| Порции | |||
| ккал 238.7 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 18 г |
углеводы 6.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 140.4 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 3.9 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Основная программа: Жарка (20 минут)
Дополнительная программа: Томление (10 минут)
Рецепт «Омлет по-гречески»:
-
Для комфортной готовки приготовим все продукты.
-
Мелко шинкуем лук, помидоры и перец. Фету режем кубиками, либо рвем на кусочки. Маслины режем колечками. В емкости смешиваем яйца.
-
Отправляем в чашу масло, лук, перец и помидоры — Режим «Жарка» 10 минут (Не забываем перемешивать через 3-4 минуты. Желательно готовить с открытой крышкой).
-
Добавляем в чашу маслины и заливаем это яичной смесью - Режим "Жарка" 10 минут.
-
Посыпаем омлет петрушкой и сыром фета, плюс поперчить - Режим «Томление» 10 минут.
-
Омлет по-гречески - ГОТОВ!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 сентября 2022 года Ирушенька #
4 сентября 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)
4 сентября 2022 года Ирушенька #
2 сентября 2022 года специалист # (модератор)
2 сентября 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)
Возвращаемся к кулинарии )))
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: