Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

polly cooksПоваренок 1 уровня

23 февраля 2023, 20:43
4501

Полезные кабачково гречневые оладьи без муки

Данный рецерт гречневых оладий с кабачками идеально подходит как для завтрака, так и для ужина! Очень вкусное, полезное и быстрое блюдо, которое у меня находится на первых местах в списке рецептов, которые я готовлю чаще всего!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Полезные кабачково гречневые оладьи без муки»:

Кабачок (Небольшой, 200-250г) — 1 шт
Лук репчатый — 0.5 шт
Крупа гречневая — 6 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Соль — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 691.2 ккал	белки 29.1 г	жиры 11.4 г	углеводы 117.2 г
Порции
ккал 345.6 ккал	белки 14.6 г	жиры 5.7 г	углеводы 58.6 г
100 г блюда
ккал 117.2 ккал	белки 4.9 г	жиры 1.9 г	углеводы 19.9 г

Рецепт «Полезные кабачково гречневые оладьи без муки»:

Измельчить гречневую крупу.
Измельчить кабачок с луком. По желанию можно добавить зубчик чеснока.
Смешать гречневую муку с измельченными овощами в одной емкости. Добавить яйцо, соль и разрыхлитель для теста. По желанию можно добавить масло.
Жарить на среднем огне. Чем меньше оладьи, тем легче их переворачивать.
Подавать со сметаной, крем сыром или соусом на йогуртовой основе! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе На полдник На природу На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: завтрак ужин полдник

Вкусы: соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/178563/]Полезные кабачково гречневые оладьи без муки[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/178563/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2023feb/23/42/3039766_93524-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Данный рецерт гречневых оладий с кабачками идеально подходит как для завтрака, так и для ужина! Очень вкусное, полезное и быстрое блюдо, которое у меня находится на первых местах в списке рецептов, которые я готовлю чаще всего!

Ингредиенты: Кабачок, Лук репчатый, Крупа гречневая, Яйцо куриное, Разрыхлитель теста, Соль.
Тэги: завтрак, ужин, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Полезные кабачково гречневые оладьи без муки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2023feb/23/42/3039766_93524-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Полезные кабачково гречневые оладьи без муки" title="Рецепт: Полезные кабачково гречневые оладьи без муки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Данный рецерт гречневых оладий с кабачками идеально подходит как для завтрака, так и для ужина! Очень вкусное, полезное и быстрое блюдо, которое у меня находится на первых местах в списке рецептов, которые я готовлю чаще всего!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Полезные кабачково гречневые оладьи без муки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/178563/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Полезные кабачково гречневые оладьи без муки

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Полезные кабачково гречневые оладьи без муки»:

Кабачок Лук репчатый Крупа гречневая Яйцо куриное Разрыхлитель теста Соль

Тэги: завтрак, ужин, полдник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

287

Салат "Вкусняшка"

54
287
33936

3683

Пикантные баклажаны на все случаи

186
3683
74100

641

Советский пломбир по ГОСТу

86
641
102122

Комментарии и отзывы

5 марта 2023 года Lolya76 #

Этот рецепт находится в отделе постных блюд,но здесь есть яйцо, в пост яйца нельзя

5 марта 2023 года polly cooks # (автор рецепта)

Да, вы правы, спасибо, но внести изменения уже нет возможности

26 февраля 2023 года Livadia360 #

Обязательно завтра куплю кабачок. Очень удобный рецепт: все ингредиенты всегда под рукой, да и сочетание аппетитное. Спасибо за рецепт и идею!

5 марта 2023 года polly cooks # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!!

26 февраля 2023 года kira081178 #

Спасибо! Всякий раз думаю, как разнообразить кабачковые оладьи. Буду так делать)

26 февраля 2023 года lara kasp #

Не гречневую муку надо добавить, а отварную гречку (рис...). Будет очень вкусно.

27 февраля 2023 года Бубно #

впереди пост,за это время можно попробовать и с сырой и варёной гречкой

25 февраля 2023 года elenazotova75 #

интересно что в этом блюде полезного

24 февраля 2023 года КИС-КИСС #

вопрос по рецепту

Хороший рецепт

, но кабачки бывают разных размеров от 250г до 1кг, а то и больше. Укажите хотя бы примерный вес!

5 марта 2023 года polly cooks # (автор рецепта)

Спасибо! Приблезительный вес добавила

24 февраля 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

«Полезные кабачково гречневые оладьи без муки»

Смешать гречневую муку с измльченными овощами в одной емкости.

Гречневая мука тоже существует, поэтому название не правильное

Заодно и очепятки в рецепте можно поправить

И масло в ингредиенты добавить

26 февраля 2023 года elerazma #

Насчёт очепяток: определение "не правильное" в данном контексте пишется слитно)

26 февраля 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

Согласна

23 февраля 2023 года Nya-2015 #

Очень интересно. Забрала. Спасибо!

23 февраля 2023 года polly cooks # (автор рецепта)

Спасибо! И на здоровье!

23 февраля 2023 года Stillet #

Надо летом такой вариант попробовать.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Полезные кабачково гречневые оладьи без муки

Ингредиенты для «Полезные кабачково гречневые оладьи без муки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Полезные кабачково гречневые оладьи без муки»:

Похожие рецепты

Драчена

Капуста со сливочным маслом

Картофельные драники с творогом и сметанным соусом

Очередные кабачковые оладьи

Пюре из цветной капусты

Овощное карри

Нежные баклажаны в творожно-арахисовом соусе

Картофель, запеченный с помидорами и сосискамм

Каталонский картофельный тарт с соусом "Ромеско"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Вкусняшка"

Пикантные баклажаны на все случаи

Советский пломбир по ГОСТу

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!