Рецепт для приготовления в мультиварке. Достаточно распространенный рецепт (плюс/минус некоторые вариации). Но польза данного рецепта огромна. Многие люди настолько имеют сильную привязанность к шоколаду, что просто не представляют жизнь без него. А тут... не сказать что идеальное решение... но хоть какое-то, и самое главное действенное. Правда да, кому то и 50 г шоколада покажется мало... можно чуть-чуть и увеличить )))
- 1 апреля 2023, 8:55
- 5647
Спорт Брауни
Ингредиенты для «Спорт Брауни»:
- Банан — 450 г
- Какао-порошок — 60 г
- Разрыхлитель теста — 8 г
- Яйцо куриное (150гр) — 3 шт
- Шоколад темный (Для уменьшения калорийности можете использовать и горький.) — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1107.9 ккал |
белки
45.5 г |
жиры
45.7 г |
углеводы
133.6 г |
Порции | |||
ккал 277 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 11.4 г |
углеводы 33.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 151.8 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 18.3 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Программа: Выпечка (40 минут)
Рецепт «Спорт Брауни»:
-
Для комфортной готовки приготовим все продукты.
-
Перемешиваем миксером - банановую кашицу, какао-порошок, разрыхлитель и яйца 2-3 минуты.
-
Либо смазываем чашу масло, либо укладываем бумагу для запекания - и отправляем в чашу наше тесто — Режим «Выпечка» 40 минут.
-
Как вариант - после окончания готовки посыпать брауни шоколадом и закрыть еще на 2-3 минуты.
-
Спорт Брауни / ПП Брауни - ГОТОВ!!!
Комментарии и отзывы
27 апреля 2023 года Рыжая Лиса77 #
27 апреля 2023 года andmayer78 # (автор рецепта)
27 апреля 2023 года Рыжая Лиса77 #
а что может быть жёстче,чем данный брауни?
27 апреля 2023 года andmayer78 # (автор рецепта)
27 апреля 2023 года Рыжая Лиса77 #
7 апреля 2023 года Олеся Петрова #
8 апреля 2023 года andmayer78 # (автор рецепта)
2 апреля 2023 года harizma 84 #
Вопрос по рецепту: в кбжу посчитан "бонус " в качестве кусочков шоколада в конце?) Если есть такая информация, конечно. И второе: Вы ставите разъемную форму в чашу МВ? А зачем?) Не знала, что так можно) Поделитесь опытом, пожалуйста))
2 апреля 2023 года andmayer78 # (автор рецепта)
2 апреля 2023 года harizma 84 #
2 апреля 2023 года lezginka59 #
2 апреля 2023 года andmayer78 # (автор рецепта)
2 апреля 2023 года laf2017 #
2 апреля 2023 года andmayer78 # (автор рецепта)
1 апреля 2023 года Нина Владимировна #
1 апреля 2023 года andmayer78 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: