Густой сладкий смузи на основе бифилайфа с освежающим вкусом нежной мяты!
linka97Поваренок 5 уровня
- 28 мая 2023, 14:03
- 1903
Смузи из банана с финиками
Ингредиенты для «Смузи из банана с финиками»:
- Банан (150 г) — 1 шт
- Финик (с косточкой, 42 г) — 4 шт
- Корица (без горки) — 1 ч. л.
- Мята (листья) — 15 веточ.
- Напиток кисломолочный (бифилайф натуральный) — 250 г
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
728.7 ккал |
белки
11.9 г |
жиры
1.7 г |
углеводы
169.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.8 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 25.3 г |
Рецепт «Смузи из банана с финиками»:
-
Финики замочить в холодной воде на 1-2 часа.
Косточку удалить. -
Оборвать листья мяты.
-
Блендером измельчить финики, мяту, банан, корицу и бифилайф.
-
Перелить смузи в кружку. Украсить по желанию листьями мяты.
-
Смузи получается густым, сладким и нежным на вкус!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 февраля F-M #
8 февраля linka97 # (автор рецепта)
Спасибо большое за отзыв и фотографию!
9 июня 2023 года Akira Shinrei #
9 июня 2023 года linka97 # (автор рецепта)
Большое спасибо за отчет и положительный отзыв
30 мая 2023 года bagira ok #
30 мая 2023 года linka97 # (автор рецепта)
4 июня 2023 года Юлия Кузнецова #
30 мая 2023 года Нина-супербабушка #
30 мая 2023 года linka97 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: