Нежный, охлаждающий пудинг из авокадо с добавлением семян чиа.
linka97Поваренок 5 уровня
- 15 октября 2023, 14:11
- 991
Зелёный пудинг "Крокодильчик"
Ингредиенты для «Зелёный пудинг "Крокодильчик"»:
- Авокадо (спелый; 157 г мякоти) — 1 шт
- Банан (125 г мякоти) — 1 шт
- Молоко — 250 мл
- Ванилин (1 г) — 1 пакет.
- Семена чиа (11 г) — 2 ч. л.
- Миндаль (14 г) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
792.7 ккал |
белки
17.4 г |
жиры
53 г |
углеводы
69 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 122 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 10.6 г |
Рецепт «Зелёный пудинг "Крокодильчик"»:
-
Авокадо разрезать пополам. Косточку удалить. Чайной ложкой вынуть мякоть.
-
В чашу блендера выложить мякоть авокадо и банана, 2 чайные ложки семян чиа, ванилин и молоко.
-
Измельчить всё погружным блендером до однородности.
-
Распределить пудинг в креманки и поставить в холодильник на час.
-
Миндаль измельчить в кофемолке или блендере.
-
Пудинг вынуть из холодильника и украсить миндалём.
-
Десерт получается лёгким, приятным, с охлаждающим эффектом. Миндаль сюда подходит как нельзя кстати.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 ноября 2023 года Сурик #
9 ноября 2023 года linka97 # (автор рецепта)
Спасибо, что приготовили по моему рецепту! Очень рада, что понравилось
17 октября 2023 года Olga_Alexandrovna_B #
Интересно, а почему "крокодильчик"? Из-за авокадо?
17 октября 2023 года linka97 # (автор рецепта)
Аллигаторова груша
17 октября 2023 года Olga_Alexandrovna_B #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: