Необычное блюдо, которое можно и тем, кто следит на фигурой, нежное куриное филе и много необычной начинки внесут разнообразие в привычное меню.
- 15 октября 2023, 20:11
- 1169
Куриные кармашки с необычной начинкой
Ингредиенты для «Куриные кармашки с необычной начинкой»:
- Филе куриное — 3 шт
- Кабачок — 1/2 шт
- Укроп — 1/2 пуч.
- Творог — 180 г
- Сыр плавленый — 50 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль — по вкусу
- Специи — по вкусу
- Масло подсолнечное (для жарки и смазывания формы)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1461.6 ккал |
белки
224.3 г |
жиры
40.6 г |
углеводы
31.6 г |
Порции | |||
ккал 243.6 ккал |
белки 37.4 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 5.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 102.9 ккал |
белки 15.8 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Куриные кармашки с необычной начинкой»:
-
Кабачок натереть на терке и отжать от лишней жидкости
-
Смешать кабачок с мелко нарезанным укропом, творогом, плавленым сыром, измельченным чесноком, солью
-
Филе натереть солью и специями, сделать разрез и в получившийся кармашек положить начинку. По желанию можно закрепить зубочисткой
-
Обжарить в сковороде по несколько минут с каждой стороны
-
Выложить с мазанную маслом форму и запекать около 20 минут при 200 градусах
-
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
18 мая Ди_Ма_Рин #
21 мая milovar luck # (автор рецепта)
16 октября 2023 года leontina-2014 #
16 октября 2023 года milovar luck # (автор рецепта)
16 октября 2023 года СкарлеттО #
16 октября 2023 года milovar luck # (автор рецепта)
16 октября 2023 года мисс #
16 октября 2023 года milovar luck # (автор рецепта)
15 октября 2023 года ИРепка #
15 октября 2023 года milovar luck # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: