Предлагаю приготовить сегодня десерт без добавления искусственного сахара на основе авокадо и бананов. А охлажденная вишня станет прекрасным дополнением к этому десерту!
linka97Поваренок 5 уровня
- 10 декабря 2023, 14:55
- 1205
Веганский десерт из авокадо
Ингредиенты для «Веганский десерт из авокадо»:
- Авокадо (спелые, крупные; 491 г мякоти) — 2 шт
- Банан (спелые, замороженные; 347 г мякоти) — 3 шт
- Какао-порошок (59 г) — 4 ст. л.
- Стружка кокосовая (33 г) — 3 ст. л.
- Вишня (замороженная) — 300 г
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2135.6 ккал |
белки
46.6 г |
жиры
135.7 г |
углеводы
205.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 152.5 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 9.7 г |
углеводы 14.7 г |
Рецепт «Веганский десерт из авокадо»:
-
Бананы очистить, поломать на небольшие кусочки, положить в морозилку на ночь. За час перед приготовлением достать из морозильной камеры и поставить в холодильник, чтобы они чуть подтаяли.
-
Авокадо разрезать пополам. Вынуть косточку, мякоть достать чайной ложкой.
-
В блендере измельчить мякоть авокадо, бананы, какао и кокосовую стружку.
-
Выложить десерт в порционные пиалы. Украсить кокосовой стружкой и добавить размороженные вишни.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 февраля 2024 года Akira Shinrei #
[+5]27 февраля 2024 года linka97 # (автор рецепта)
Спасибо огромное за отзыв!
11 декабря 2023 года nelliundco #
12 декабря 2023 года linka97 # (автор рецепта)
10 декабря 2023 года СкарлеттО #
10 декабря 2023 года linka97 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: