Этот салат готовится из обычных ингредиентов, но получается очень вкусным, легким и полезным. Сервировать его удобно с помощью кулинарного кольца. Тунец для такого салата можно взять в собственном соку или в масле. Если берете в собственном соку, то блюдо лучше заправить домашним майонезом или сметаной, или йогуртом. Если же вы предпочитаете тунец в масле, то салат можно не заправлять, он и так получится сочным.
golubgaПоваренок 7 уровня
- 22 декабря 2023, 10:29
- 1718
Слоеный салат с авокадо, тунцом, черри
Ингредиенты для «Слоеный салат с авокадо, тунцом, черри»:
- Тунец (185 г в собственном соку, FORTUNA) — 1 бан.
- Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Помидоры черри — 6 шт
- Авокадо — 1 шт
- Огурец — 0,5 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Майонез (домашний) — 50 г
- Укроп — 3 веточ.
- Сахар — 1 щепот.
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1261.7 ккал |
белки
78.8 г |
жиры
88.3 г |
углеводы
41 г |
| Порции | |||
| ккал 630.9 ккал |
белки 39.4 г |
жиры 44.2 г |
углеводы 20.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 148.4 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 4.8 г |
Рецепт «Слоеный салат с авокадо, тунцом, черри»:
-
1. Подготовим продукты для приготовления салата.
-
2. Выкладываем тунец без жидкости в миску. Если тунец кусочками, то разминаем его вилкой.
-
3. Добавляем 1 ст. л. домашнего майонеза.
-
4. Очищаем лук от шелухи. Нарезаем огурец и лук маленькими кубиками.
-
5. Заливаем лук кипятком и добавляем лимонный сок, щепотку соли и сахара. Оставляем лук мариноваться, минут на 15. Затем маринад сливаем через сито.
-
6. Вареные яйца очищаем и разделяем на белки и желтки, трем на мелкой терке. Помидоры черри нарезаем дольками и мелко рубим укроп.
-
7. Авокадо очищаем от шкурки и косточки.
-
8. И нарезаем маленьким кубиком. Можно сбрызнуть нарезку авокадо лимонным соком. Продукты готовы, можно приступать к формовке салата.
-
9. Берем 2 блюда и смазываем дно майонезом. Устанавливаем на блюдо формовочные кольца.
-
10. Первым слоем выкладываем тунец и смазываем майонезом.
-
11. Следующим слоем выкладываем лук + майонез.
-
12. Далее огурец + майонез.
-
13. Следующий слой желток (присолить) + майонез.
-
14. Затем белок (присолить) + майонез.
-
15. Последний слой – авокадо + немного майонеза по краю салата.
-
16. Снимаем кольца и посыпаем салат измельченным укропом.
-
17. Убираем блюдо в холодильник на 1 час, чтобы слои салата успели пропитаться. Перед подачей украшаем слоеный салат помидорчиками черри.
-
Приятного аппетита!
Совет. Если авокадо не дозрелый, положите в бумажный пакет вместе с бананами или яблоками.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 декабря 2023 года Суслик Маринка #
23 декабря 2023 года golubga # (автор рецепта)
22 декабря 2023 года Tata0330 #
22 декабря 2023 года golubga # (автор рецепта)
22 декабря 2023 года Бархатные ручки #
22 декабря 2023 года golubga # (автор рецепта)
22 декабря 2023 года мисс #
22 декабря 2023 года golubga # (автор рецепта)
22 декабря 2023 года nelliundco #
22 декабря 2023 года golubga # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: