Суп с консервированным тунцом ТМ "Fortuna" картофелем и белой фасолью подойдет тем, у кого на приготовление первого блюда есть всего 30-35 минут. Сытный, плотный, густой и очень вкусный - то, что надо для зимних обедов!
Суслик МаринкаПоваренок 5 уровня
- 5 января 2024, 15:58
- 2128
Картофельно-фасолевый суп с тунцом
Ингредиенты для «Картофельно-фасолевый суп с тунцом»:
- Вода — 2 л
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Картофель — 2 шт
- Лук-порей — 1 шт
- Фасоль консервированная (белая) — 1 бан.
- Тунец (кусочками ТМ "Fortuna") — 1 бан.
- Соль — по вкусу
- Смесь перцев — по вкусу
- Масло растительное (для обжарки) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1082 ккал |
белки
93.8 г |
жиры
14.4 г |
углеводы
146.6 г |
| Порции | |||
| ккал 180.3 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 24.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 34.3 ккал |
белки 3 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Картофельно-фасолевый суп с тунцом»:
-
В кастрюлю налить холодную воду. Выложить в нее очищенную луковицу и морковь.
-
Туда же отправить очищенный и нарезанный кубиками картофель. Кастрюлю поставить на огонь, довести до кипения, снять пену. Посолить, поперчить, варить 20 минут.
-
Лук-порей нарезать кружочками, обжарить на растительном масле 3-4 минуты.
-
Спустя указанное во втором шаге время достать из кастрюли луковицу и морковь - они нам больше не понадобятся.
К картофелю выложить обжаренный порей, белую консервированную фасоль (предварительно слив из нее жидкость) и тунец (вместе с соком). Варить еще 5-10 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 января lilchik13 #
20 января Суслик Маринка # (автор рецепта)
15 января Nadezhdochka #
15 января Суслик Маринка # (автор рецепта)
6 января мисс #
6 января Суслик Маринка # (автор рецепта)
6 января Okoolina #
6 января Суслик Маринка # (автор рецепта)
5 января СкарлеттО #
5 января Суслик Маринка # (автор рецепта)
6 января Суслик Маринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: