Вкусный и простой освежающий салат с пикантным вкусом. Маринованные огурцы дают кисло-сладкий вкус, который смягчают рис и сливочный тунец ТМ Fortuna. Пробуем?
alarm clockПоваренок 7 уровня
- 5 января 2024, 19:12
- 1326
Салат с тунцом и маринованными огурцами
Ингредиенты для «Салат с тунцом и маринованными огурцами»:
- Тунец (рубленый кусочками в собственном соку ТМ Fortuna.Вес отцеженного.) — 40 г
- Яйцо куриное (СО вареное) — 1 шт
- Рис (вес сухого) — 30 г
- Огурец маринованный (кисло-сладкие и ядреные) — 40 г
- Укроп (мелко нарезанный) — 2 ст. л.
- Перец белый — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Майонез — по вкусу
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
236.8 ккал |
белки
21.2 г |
жиры
7.9 г |
углеводы
19.3 г |
| Порции | |||
| ккал 118.4 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 4 г |
углеводы 9.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.8 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Салат с тунцом и маринованными огурцами»:
-
Отварить рис, остудить.
Яйцо порезать средним кубиком.
Огурцы порезать мелким кубиком.
Тунец отцедить -
В чашу выложить яйца, огурцы, рис и тунец.
-
Добавить укроп, майонез, соль и перец по вкусу.
Перемешать и откорретировать по вкусу. -
Выложить порционно или в кольцо.
Утрамбовать.
До подачи держать в холодильнике. -
Снять кольцо, украсить по своему вкусу и подавать.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 января мисс #
7 января alarm clock # (автор рецепта)
6 января Okoolina #
7 января alarm clock # (автор рецепта)
5 января Суслик Маринка #
7 января alarm clock # (автор рецепта)
5 января Stillet #
7 января alarm clock # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: