Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

СкарлеттОПоваренок 6 уровня

5 апреля 2024, 9:02
3938

Нут с оливковым маслом и базиликом

Этот здоровый союз нежной растительной пищи с ярким ароматом базилика удовлетворяет запросы и разума, и вкуса. Такой нут может быть и самостоятельной закуской, и гарниром к различным мясным блюдам, и полноценным блюдом в постные дни, поскольку богат растительным белком и содержит около 80 ценных пищевых веществ. Попробуйте!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Нут с оливковым маслом и базиликом»:

Нут — 125 г
Лист лавровый — 1 шт
Масло оливковое — 2..3 ст. л.
Базилик — 0,5 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу
Петрушка — по вкусу

Время приготовления: 70 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 669.3 ккал	белки 26.3 г	жиры 35.5 г	углеводы 60.9 г
Порции
ккал 334.7 ккал	белки 13.2 г	жиры 17.8 г	углеводы 30.5 г
100 г блюда
ккал 393.7 ккал	белки 15.5 г	жиры 20.9 г	углеводы 35.8 г

Рецепт «Нут с оливковым маслом и базиликом»:

Нут замочите на 8 часов.
Отварите до готовности с добавлением лаврового листа. Отвар слейте (но не выливайте, используйте в других блюдах), уберите лавровый лист.
Заправьте нут оливковым маслом, полейте соком лимона, добавьте базилик, соль и перец, перемешайте.
Разложите нут по тарелкам, украсьте петрушкой и подавайте.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: закуска гарнир горячее обед ужин пост вегетарианство

Вкусы: гороховый оливковый пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181164/]Нут с оливковым маслом и базиликом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181164/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024apr/05/02/3115991_24342-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Этот здоровый союз нежной растительной пищи с ярким ароматом базилика удовлетворяет запросы и разума, и вкуса. Такой нут может быть и самостоятельной закуской, и гарниром к различным мясным блюдам, и полноценным блюдом в постные дни, поскольку богат растительным белком и содержит около 80 ценных пищевых веществ. Попробуйте!

Ингредиенты: Нут, Лист лавровый, Масло оливковое, Базилик, Сок лимонный, Перец черный, Соль, Петрушка.
Тэги: закуска, гарнир, горячее, обед, ужин, пост, вегетарианство.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Нут с оливковым маслом и базиликом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024apr/05/02/3115991_24342-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Нут с оливковым маслом и базиликом" title="Рецепт: Нут с оливковым маслом и базиликом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот здоровый союз нежной растительной пищи с ярким ароматом базилика удовлетворяет запросы и разума, и вкуса. Такой нут может быть и самостоятельной закуской, и гарниром к различным мясным блюдам, и полноценным блюдом в постные дни, поскольку богат растительным белком и содержит около 80 ценных пищевых веществ. Попробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Нут с оливковым маслом и базиликом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/181164/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Нут с оливковым маслом и базиликом

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Нут с оливковым маслом и базиликом»:

Нут Лист лавровый Масло оливковое Базилик Сок лимонный Перец черный Соль Петрушка

Тэги: закуска, гарнир, горячее, обед, ужин, пост, вегетарианство

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

543

Салат-коктейль

163
543
92437

1274

Сельдь домашнего засола

168
1274
216590

1626

Печенье "Союзное"

209
1626
138657

Фотографии «Нут с оливковым маслом и базиликом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

26 мая linka97 #

+15

[+5]

Очень вкусно!
Не солила, как "гарнир" был овощной салат.

А куда можно добавить отвар от нута?

26 мая СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое за такой аппетитный фото отчет, Алина!

Рада, что нут понравился!

А из отвара можно приготовить разные блюда: постное безе, майонез, добавить вместо воды в печенье, кексы, пирог, хлеб, суп, пюре или сделать десертный крем или мусс. В инете много рецептов с аквафабой - это так называется жидкость от нута

11 апреля Himbeeren #

Оля, в твоём исполнении любое блюдо выглядит аппетитным и соблазнительным!

(Мы ж на "ты"?)

11 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Жанна!

(Конечно!

)

11 апреля Himbeeren #

11 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

10 апреля Akira Shinrei #

+15

[+5]

Замечательное блюдо, особенно в пост.

11 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое за аппетитный фото отчет!

Рада, что блюдо понравилось!

8 апреля mariana82 #

8 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо!

5 апреля jannasimf #

Аппетитное блюдо!

6 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Жанна!

5 апреля nelliundco #

Вкусно и полезно

, мы обожаем нут, но никогда не варила его отдельно, а всегда с мясом

5 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Нелли, спасибо!

А я как-то нут больше в постном варианте готовлю: супы, салаты, овощные рагу, десерты...

5 апреля Olga_Alexandrovna_B #

Представляю как это вкусно!

Все как я люблю

5 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Ольга Александровна!

Угощайтесь

5 апреля Olga_Alexandrovna_B #

Спасибо, Ольга!

5 апреля Ирушенька #

Ольга, отличное, такое эстетичное блюдо!

5 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Ирина, спасибо большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нут с оливковым маслом и базиликом

Ингредиенты для «Нут с оливковым маслом и базиликом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Нут с оливковым маслом и базиликом»:

Похожие рецепты

Лимонная курица с нутом и овощами

"Пасуль Пребранец"

Овощные котлеты "Фасолька"

Гороховое пюре фава

Фасоль с курицей и кабачками

Тушеная чечевица с овощами и рыба

Свежий горох с овощами

Горошница

Фасолевые котлеты с индийской ноткой

Попробуйте приготовить вместе

Салат-коктейль

Сельдь домашнего засола

Печенье "Союзное"

Фотографии «Нут с оливковым маслом и базиликом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!