Версия для печати Рецепты Готовим в пароварке Блюда из круп в пароварке

Olga_Alexandrovna_BПоваренок 4 уровня

26 мая 2024, 0:55
1885

Комбинированный гарнир "Пшено и киноа"

Пригодится рецепт многим для разнообразия меню. Так как киноа вкусная, но достаточно дорогая крупа, то можно ее готовить, смешав с более дешевой пшенкой, и получить новый гарнир к столу. Рекомендую попробовать. Готовила в пароварке, но можно и обычным способом сварить. Можно использовать как гарнир и как кашу - в зависимости от добавленных ингредиентов.

Категория: Готовим в пароварке Блюда из круп в пароварке

Ингредиенты для «Комбинированный гарнир "Пшено и киноа"»:

Киноа — 0.5 стак.
Пшено — 0.5 стак.
Вода (кипяток) — 2 стак.

Время приготовления: 35 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 719 ккал	белки 26.1 г	жиры 9 г	углеводы 126.5 г
100 г блюда
ккал 102.7 ккал	белки 3.7 г	жиры 1.3 г	углеводы 18.1 г

Рецепт «Комбинированный гарнир "Пшено и киноа"»:

Промыть пшено с киноа под проточной водой в мелком сите.
Залить кипятком и варить на пару 25-30 минут или в кастрюле 15-20 минут.
Готовила в 2 силиконовых формочках.
Можно добавлять к любому салату, мясному или рыбному блюду. Также вкусно с молоком в виде каши.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Постное питание

Теги: гарнир детям полезно праздник праздничный варить обед ужин завтрак безглютеновый вегетарианство пост

Вкусы: пшенный необычный оригинальный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181314/]Комбинированный гарнир "Пшено и киноа"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181314/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024may/25/46/3122900_96857-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в пароварке -> Блюда из круп в пароварке
Пригодится рецепт многим для разнообразия меню. Так как киноа вкусная, но достаточно дорогая крупа, то можно ее готовить, смешав с более дешевой пшенкой, и получить новый гарнир к столу. Рекомендую попробовать. Готовила в пароварке, но можно и обычным способом сварить. Можно использовать как гарнир и как кашу - в зависимости от добавленных ингредиентов.

Ингредиенты: Киноа, Пшено, Вода.
Тэги: гарнир, детям, полезно, праздник, праздничный, варить, обед, ужин, завтрак, безглютеновый, вегетарианство, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Комбинированный гарнир "Пшено и киноа"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024may/25/46/3122900_96857-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Комбинированный гарнир Пшено и киноа" title="Рецепт: Комбинированный гарнир Пшено и киноа"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пригодится рецепт многим для разнообразия меню. Так как киноа вкусная, но достаточно дорогая крупа, то можно ее готовить, смешав с более дешевой пшенкой, и получить новый гарнир к столу. Рекомендую попробовать. Готовила в пароварке, но можно и обычным способом сварить. Можно использовать как гарнир и как кашу - в зависимости от добавленных ингредиентов.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/247/">
          Готовим в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/251/">
          Блюда из круп в пароварке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Комбинированный гарнир "Пшено и киноа"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/16448">Киноа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4109">Пшено</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/139/">праздничный</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/988/">варить</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/7542/">безглютеновый</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/181314/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Комбинированный гарнир "Пшено и киноа"

Категория: Готовим в пароварке › Блюда из круп в пароварке

Ингредиенты для «Комбинированный гарнир "Пшено и киноа"»:

Киноа Пшено Вода

Тэги: гарнир, детям, полезно, праздник, праздничный, варить, обед, ужин, завтрак, безглютеновый, вегетарианство, пост

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

29 мая vakarpina-2 #

Спасибо большое за рецепт! Это блюдо я ещё у себя дома не готовила, но попробую его приготовить. У Вас очень хорошие рецепты. Забираю в КК.

30 мая Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)

На здоровье!

Спасибо

28 мая ya polina ru #

Отличный гарнир, сплошная польза, спасибо! Я часто практикую смесь булгура с киноа, очень нравится. Стоит и такой вариант попробовать

29 мая Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)

Спасибо

Как раз на днях подумывала тоже смешать булгур с киноа

Теперь без сомнений точно буду готовить

Благодарю за информацию!

26 мая ИРепка #

Ольга, благодарю за рецепт. Не покупала раньше киноа, надо попробовать.

27 мая Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)

Благодарю, Ирина!

Очень хорошая крупа, только жль что дорогая. Но уже есть способ ее удешевить как минимум в 2 раза

А если ее готвить с сельдью или слабосоленой семгой - то вкус икры получается. Очень полезная и интересная крупа

27 мая ИРепка #

Спасибо, Ольга. Подруге расскажу, она большая любительница икры и рыбы, в отличии от меня.

27 мая Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)

На здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Комбинированный гарнир "Пшено и киноа"

Ингредиенты для «Комбинированный гарнир "Пшено и киноа"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Комбинированный гарнир "Пшено и киноа"»:

Похожие рецепты

Рис с грибами и курицей в пароварке

Творожное суфле в пароварке

Кукурузная каша

Грушевый пудинг с яблочной подливкой

Рисовая запеканка с овощами на пару

Пудинг из саго с персиковым соусом

Шоколадный кускус с теплым манго и мятой

Запеканка из риса с брокколи

Паровые "Рафаэлки" с фруктовым соусом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!