Шашлычок выходит сочным и вкусным, а если еще его запечь на мангале - вообще сказка.
miroksПоваренок 5 уровня
- 6 июня 2024, 7:11
- 4837
Куриные спиральки
Ингредиенты для «Куриные спиральки»:
- Филе куриное — 800 г
- Уксус (9%) — 100 мл
- Сахар — 50 г
- Кетчуп — 200 г
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Крахмал — 1 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1334.9 ккал |
белки
189.9 г |
жиры
11.6 г |
углеводы
109.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 110.3 ккал |
белки 15.7 г |
жиры 1 г |
углеводы 9.1 г |
Рецепт «Куриные спиральки»:
-
Приготовить кисло-сладкий соус. Для этого проварить уксус с сахаром до полного растворения. Ввести кетчуп, соевый соус, лимонный сок, крахмал и перемешать до однородности.
-
Проварить соус до загустения, убрать с плиты и остудить до комнатной температуры.
-
Куриное филе нарезать тонкими полосками вдоль. Натереть их солью и черным молотым перцем.
-
Опустить куриное мясо в соус и дать настояться в холодильнике 1,5-2ч.
-
После этого наколоть ломтики мяса на шпажки в виде гармошки, уложить шпажки на форму и сверху смазать остатками соуса.
-
Запекать куриные спиральки 20мин в духовке, заранее разогретой до 200С.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 июня акчуч #
7 июня miroks # (автор рецепта)
6 июня nataliats8048 #
6 июня miroks # (автор рецепта)
6 июня alina karamzina #
6 июня miroks # (автор рецепта)
7 июня alina karamzina #
7 июня miroks # (автор рецепта)
6 июня специалист # (модератор)
вопрос по рецепту6 июня miroks # (автор рецепта)
6 июня специалист # (модератор)
6 июня miroks # (автор рецепта)
6 июня специалист # (модератор)
6 июня gulj1 #
6 июня miroks # (автор рецепта)
6 июня gulj1 #
6 июня miroks # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: