Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

HimbeerenПоваренок 6 уровня

28 июля 2024, 8:11
1316

Овощной зелёный смузи

Зелёный смузи с пряной ноткой, с большим содержанием клетчатки, микроэлементов и витаминов. Порция этого напитка поможет избавиться от отёчности и вывести из организма шлаки. Угощайтесь!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Овощной зелёный смузи»:

Кабачок (маленький) — 230 г
Огурец — 180 г
Зелень (петрушка+укроп+кинза) — 4 веточ.
Соль (0,5 ч.л.) — по вкусу
Кориандр (или по вкусу) — 0,5 ч. л.
Лед (7 кубиков или по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 89.4 ккал	белки 3.3 г	жиры 1 г	углеводы 12 г
100 г блюда
ккал 20.3 ккал	белки 0.8 г	жиры 0.2 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Овощной зелёный смузи»:

Подготовить продукты (вымыть и обсушить; очистить от кожицы овощи).
Нарезать произвольными кусочками кабачок
и огурец.
Порубить зелень, отправить все ингредиенты в мерный стакан и взбить блендером.
Добавить кубики льда и снова взбить.
Всыпать соль и кориандр, снова взбить.

Если смузи слишком густой - добавить ещё льда.
Подкорректировать смузи на свой вкус и сразу подать к столу.

Приятного аппетита!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед На полдник На ужин Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: напиток коктейль завтрак обед ужин полдник перекус пост вегетарианство быстро

Вкусы: кабачковый огуречный пряный травяной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181494/]Овощной зелёный смузи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181494/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jul/24/43/3130418_18514-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Зелёный смузи с пряной ноткой, с большим содержанием клетчатки, микроэлементов и витаминов. Порция этого напитка поможет избавиться от отёчности и вывести из организма шлаки. Угощайтесь!

Ингредиенты: Кабачок, Огурец, Зелень, Соль, Кориандр, Лед.
Тэги: напиток, коктейль, завтрак, обед, ужин, полдник, перекус, пост, вегетарианство, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной зелёный смузи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jul/24/43/3130418_18514-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной зелёный смузи" title="Рецепт: Овощной зелёный смузи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Зелёный смузи с пряной ноткой, с большим содержанием клетчатки, микроэлементов и витаминов. Порция этого напитка поможет избавиться от отёчности и вывести из организма шлаки. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной зелёный смузи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2222">Лед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/15208/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/181494/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной зелёный смузи

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Овощной зелёный смузи»:

Кабачок Огурец Зелень Соль Кориандр Лед

Тэги: напиток, коктейль, завтрак, обед, ужин, полдник, перекус, пост, вегетарианство, быстро

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

29 июля Okoolina #

смузи много не бывает! Вкусно и полезно!

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Совершенно верно, Наташа!

Тем более летом!
Благодарю за поддержку!

29 июля ирпенчанка #

Интересный, полезный, отличный напиток!

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Натуля, спасибо большущее за комментарий!!!

29 июля мисс #

Яркий и полезный смузи! Красота!

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Это точно! Света, спасибо большое за внимание!!

29 июля nadinhike #

Красивый смузи и ни сантиметра талии

Молодо-зелено

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Ага, хоть скинула маленько кг, смузи +пост.
Благодарю за поддержку, Надюша!!!

28 июля Ирушенька #

Жанночка, ух ты! Яркий какой смузи! Красота! Очень интересный рецепт!

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Ириночка, огромное спасибо за внимание и похвалу!!!

28 июля Vishnja #

Жанночка, отличный вариант смузи , особенно, когда видишь малую калорийность!

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Любаша, благодарю за визит!!!

Да, низкая калорийность очень привлекает.

28 июля акчуч #

Жанночка, очень красивое фото. И очень аппетитное. Рецепт прихватила!

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Олечка, буду искренне рада, если смузи понравится!
Спасибо огромное за внимание!!!

28 июля nelliundco #

Отличный смузи

, готовила похожий от Ольги Скарлетт, очень понравился

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Я не нашла в разделе смузи такого же.
Правда вкусный.

Спасибо большое, Неллечка, за внимание!!!

9 сентября nelliundco #

Он не такой же, а похожий, с огурцом, твой и Ольгин по вкусу разные

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Фух, хорошо. Повторов и так разных много, не хочется сайт засорять.
А Ольгины рецепты все хороши!

9 сентября nelliundco #

Согласна

28 июля jannasimf #

Жанночка, полезный и аппетитный смузи!!!

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Жанночка, громадное спасибо за одобрение!!!

28 июля СкарлеттО #

Какой красивый и полезный смузи, Жанна!

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Оля, спасибо большое за внимание!!!

28 июля oxanalieb #

Полезно и очень аппетитно!

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Да, это здорово когда полезно и вкусно.

Спасибо большущее за поддержку!!!

28 июля Kuss #

Отличный смузи!

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Наташа, рада тебя видеть!!!

Большое спасибо за одобрение!!!

28 июля ИРепка #

Жанночка, очень аппетитно! Фото красивые!

9 сентября Himbeeren # (автор рецепта)

Ирочка, огромное спасибо за внимание и похвалу!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной зелёный смузи

Ингредиенты для «Овощной зелёный смузи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной зелёный смузи»:

Похожие рецепты

Овощной коктейль "После полуночи"

Смузи из авокадо, шпината и огурца

Смузи из манго и абрикосового конфитюра

Смузи "Анти-грипп"

Смузи с бананом и шпинатом

Смузи на основе зелёного чая

Кефирный смузи с клюквой и хурмой

Смузи клубнично-банановый с морковью

Смузи "Лунный свет"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!