Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

HimbeerenПоваренок 6 уровня

28 июля 2024, 8:11
1608

Овощной зелёный смузи

Зелёный смузи с пряной ноткой, с большим содержанием клетчатки, микроэлементов и витаминов. Порция этого напитка поможет избавиться от отёчности и вывести из организма шлаки. Угощайтесь!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Овощной зелёный смузи»:

Кабачок (маленький) — 230 г
Огурец — 180 г
Зелень (петрушка+укроп+кинза) — 4 веточ.
Соль (0,5 ч.л.) — по вкусу
Кориандр (или по вкусу) — 0,5 ч. л.
Лед (7 кубиков или по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 89.4 ккал	белки 3.3 г	жиры 1 г	углеводы 12 г
100 г блюда
ккал 20.3 ккал	белки 0.8 г	жиры 0.2 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Овощной зелёный смузи»:

Подготовить продукты (вымыть и обсушить; очистить от кожицы овощи).
Нарезать произвольными кусочками кабачок
и огурец.
Порубить зелень, отправить все ингредиенты в мерный стакан и взбить блендером.
Добавить кубики льда и снова взбить.
Всыпать соль и кориандр, снова взбить.

Если смузи слишком густой - добавить ещё льда.
Подкорректировать смузи на свой вкус и сразу подать к столу.

Приятного аппетита!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед На полдник На ужин Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: напиток коктейль завтрак обед ужин полдник перекус пост вегетарианство быстро

Вкусы: кабачковый огуречный пряный травяной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181494/]Овощной зелёный смузи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181494/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jul/24/43/3130418_18514-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Зелёный смузи с пряной ноткой, с большим содержанием клетчатки, микроэлементов и витаминов. Порция этого напитка поможет избавиться от отёчности и вывести из организма шлаки. Угощайтесь!

Ингредиенты: Кабачок, Огурец, Зелень, Соль, Кориандр, Лед.
Тэги: напиток, коктейль, завтрак, обед, ужин, полдник, перекус, пост, вегетарианство, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной зелёный смузи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jul/24/43/3130418_18514-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной зелёный смузи" title="Рецепт: Овощной зелёный смузи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Зелёный смузи с пряной ноткой, с большим содержанием клетчатки, микроэлементов и витаминов. Порция этого напитка поможет избавиться от отёчности и вывести из организма шлаки. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной зелёный смузи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2222">Лед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/15208/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/181494/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной зелёный смузи

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Овощной зелёный смузи»:

Кабачок Огурец Зелень Соль Кориандр Лед

Тэги: напиток, коктейль, завтрак, обед, ужин, полдник, перекус, пост, вегетарианство, быстро

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Овощной зелёный смузи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

6 января акчуч #

[+5]

Как же давно я хотела приготовить такой смузи, но все что-то не получалось. А сегодня вот решила отложить все дела и наконец-то воспользоваться рецептом. Хочется чего-то легкого и такой смузи как раз подходит. Мне понравилось!

29 июля 2024 года Okoolina #

смузи много не бывает! Вкусно и полезно!

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Совершенно верно, Наташа!

Тем более летом!
Благодарю за поддержку!

29 июля 2024 года ирпенчанка #

Интересный, полезный, отличный напиток!

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Натуля, спасибо большущее за комментарий!!!

29 июля 2024 года мисс #

Яркий и полезный смузи! Красота!

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Это точно! Света, спасибо большое за внимание!!

29 июля 2024 года nadinhike #

Красивый смузи и ни сантиметра талии

Молодо-зелено

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Ага, хоть скинула маленько кг, смузи +пост.
Благодарю за поддержку, Надюша!!!

28 июля 2024 года Ирушенька #

Жанночка, ух ты! Яркий какой смузи! Красота! Очень интересный рецепт!

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Ириночка, огромное спасибо за внимание и похвалу!!!

28 июля 2024 года Vishnja #

Жанночка, отличный вариант смузи , особенно, когда видишь малую калорийность!

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Любаша, благодарю за визит!!!

Да, низкая калорийность очень привлекает.

28 июля 2024 года акчуч #

Жанночка, очень красивое фото. И очень аппетитное. Рецепт прихватила!

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Олечка, буду искренне рада, если смузи понравится!
Спасибо огромное за внимание!!!

28 июля 2024 года nelliundco #

Отличный смузи

, готовила похожий от Ольги Скарлетт, очень понравился

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Я не нашла в разделе смузи такого же.
Правда вкусный.

Спасибо большое, Неллечка, за внимание!!!

9 сентября 2024 года nelliundco #

Он не такой же, а похожий, с огурцом, твой и Ольгин по вкусу разные

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Фух, хорошо. Повторов и так разных много, не хочется сайт засорять.
А Ольгины рецепты все хороши!

9 сентября 2024 года nelliundco #

Согласна

28 июля 2024 года jannasimf #

Жанночка, полезный и аппетитный смузи!!!

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Жанночка, громадное спасибо за одобрение!!!

28 июля 2024 года СкарлеттО #

Какой красивый и полезный смузи, Жанна!

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Оля, спасибо большое за внимание!!!

28 июля 2024 года oxanalieb #

Полезно и очень аппетитно!

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Да, это здорово когда полезно и вкусно.

Спасибо большущее за поддержку!!!

28 июля 2024 года Kuss #

Отличный смузи!

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Наташа, рада тебя видеть!!!

Большое спасибо за одобрение!!!

28 июля 2024 года ИРепка #

Жанночка, очень аппетитно! Фото красивые!

9 сентября 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Ирочка, огромное спасибо за внимание и похвалу!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной зелёный смузи

Ингредиенты для «Овощной зелёный смузи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной зелёный смузи»:

Похожие рецепты

Зелёный смузи

Смузи от Джейми Оливера "Миндальная вишня"

Мятный смузи "Сочные ягодки"

Йогуртовый смузи с клубникой и черешней

Грушевый коктейль

Смузи с хурмой и овсяными хлопьями

Ягодно-йогуртовый смузи с кленовым сиропом

Овсяное молоко из овсяных хлопьев

Смузи бананово-овсяный с пророщенной рожью

Фотографии «Овощной зелёный смузи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!