• 1 августа 2024, 0:05
  • 1091

Кокосовый смузи с голубикой

Рецепт: Кокосовый смузи с голубикой

Предлагаю попробовать смузи из кокосового молока и голубики с добавлением псиллиума. Он идеально подходит в качестве завтрака для хорошего начала дня или просто в перерыве между приемами пищи.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Кокосовый смузи с голубикой»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
356.5 ккал
белки
5.1 г
жиры
29.8 г
углеводы
17.7 г
Порции
ккал
178.3 ккал
белки
2.6 г
жиры
14.9 г
углеводы
8.9 г
100 г блюда
ккал
101.9 ккал
белки
1.5 г
жиры
8.5 г
углеводы
5.1 г

Рецепт «Кокосовый смузи с голубикой»:

  • Приготовить ингредиенты, голубику ополоснуть под проточной водой.

  • В глубокую миску влить кокосовое молоко, добавить голубику и псиллиум.
    Ягоду можно взять любую, на ваш вкус.

  • Взбить всё миксером или блендером до однородности.

  • Дать настояться минут 10 и можно подавать.
    Смузи получается нежный и воздушный.
    Можно приготовить с вечера, утром смузи будет густой, как каша. Мне нравятся оба варианта.




BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Кокосовый смузи с голубикой
Рецепт: Кокосовый смузи с голубикой

Предлагаю попробовать смузи из кокосового молока и голубики с добавлением псиллиума. Он идеально подходит в качестве завтрака для хорошего начала дня или просто в перерыве между приемами пищи.

Ингредиенты для «Кокосовый смузи с голубикой»:

Фотографии «Кокосовый смузи с голубикой» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Отличный рецепт в дорогу
Большое спасибо, Оксана, за приготовление и аппетитное фото
Какой же псиллиум всё-таки интересный! Такая интересная консистенция получается: не напиток, но и не пюре
Есть такое блюдо нужно только ложкой, выпить его не получится
Также псиллиум нейтрализует вкус голубики и кокосового молока и делает "напиток" менее сладким и насыщенным.
Алина, большое спасибо за аппетитное фото ! Да, чем дольше стоит, тем гуще становится , мне именно такая консистенция нравится (чтобы ложкой кушать). Мне приятно, что рецепт понравился !
Нелличка, я с отчетом! Отличный смузи! Постоял 10 мин. после взбивания блендером, стал гууустой. Кокосовая нотка, это так вкусно! С кокосовым молоком мне нравится делать разные напитки. Псиллиума у меня не было (но заказала, буду пробовать), заменила 1 ч.л. овсяными отрубями. Спасибо большое за рецепт!
Людочка, какой аппетитный сюрпризик ! Рада, что тебе понравился смузи , с отрубями тоже отлично/полезно ! Большое спасибо тебе за аппетитнейшую улику !
Прекрасный смузи, Нелличка Витаминный заряд
Надюша, большое спасибо за внимание и поддержку !
Неллечка, какой интересный смузи! Очень красивые фотографии!
Ирочка, спасибо за оценку ! Вкусный и полезный смузи
Спасибо, Алекс.
Продолжаем спиваться?
А почему бы и нет , надо алкогольчика капнуть в смузи
Не помешает.
Добавила?Как получилось?
Добавила немного лимончелло , только что продегустировала , советую !
Нелличка, очень интересный смузи !! Красивый цвет, и соблазняющий состав!
Любочка, спасибо за поддержку ! Мой смузи не такой красивый, как у Тани получился, наверное голубика не совсем спелая была
Про цвет - так ничего страшного, у всех, кто ещё будет готовить, тоже будут разные оттенки, а вот удовольствие от смузи , наверняка, будет одинаковое!
Будем ждать фото приготовивших , а во вкусе не сомневаюсь
Да-да!
Классный смузи, Нелличка! И вкус, и польза
Леночка, спасибочки ! Я ни с кем не поделилась, всё сама съела !
Нелли! Замечательный, полезный смузи!
Наташа, благодарю за поддержку !
Надо гоТубику поправить
Спасибо, Алина, поправила ! Зато настроение подняла !
Ага! Я ещё подумала, что мне надо срочно попробовать гоТубику. Подумала, что это какая-то новая ягода
К сожалению, не новая , но и с голубикой очень вкусно
Нелли , принимай мое угощение по твоему рецепту очень вкусно и полезно получилось ,спасибо за рецепт !!
Таня, какой сюрприз ! Какой красивый, насыщенный смузи у тебя получился ! Очень приятно, что смузи понравился, большое спасибо за аппетитнейшую улику !
Отличный смузи Забираю в КК
Забавная очепятка с готубикой получилась
Ольга, большое спасибо ! Зато настроение подняла !
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 607 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки