Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

nelliundcoПоваренок 6 уровня

4 августа 2024, 14:11
3557

Котлеты из тунца и цукини

Полезные котлеты из тунца и цукини разнообразят меню, а по этому рецепту их можно быстро и легко приготовить.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Котлеты из тунца и цукини»:

Тунец (по 195 г) — 3 бан.
Цуккини (+/- 50 г) — 200 г
Творог (мягкий) — 150 г
Яйцо куриное — 3 шт
Петрушка (по вкусу) — 1-2 ст. л.
Соль (щепотка, с солью осторожно)
Перец черный (щепотка)
Масло растительное — 4 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1666.8 ккал	белки 224.2 г	жиры 79.2 г	углеводы 14.5 г
Порции
ккал 416.7 ккал	белки 56.1 г	жиры 19.8 г	углеводы 3.6 г
100 г блюда
ккал 124.4 ккал	белки 16.7 г	жиры 5.9 г	углеводы 1.1 г

Рецепт «Котлеты из тунца и цукини»:

Приготовить ингредиенты, помыть цукини под проточной водой. Можно взять и кабачок.
Цукини почистить от шкурки, нарезать очень мелкими кубиками. Я натёрла на тёрке шайбами в длину, нарезала полосками, потом кубиками. Получается очень быстро.
Тунец выложить в глубокую миску, раздавить вилкой.
Добавить творог и цукини, всё хорошо перемешать.
Добавить яйца, петрушку, соль и перец. С солью осторожно, тунец сам по себе достаточно солёный.
Хорошо перемешать до однородности и можно сразу жарить.
В разогретом растительном масле поджарить сначала с одной стороны, выкладывая "фарш" столовой ложкой. Жарить на среднем огне 3-4 минуты, котлеты очень нежные, если они не схватились, при переворачивании могут развалиться.
Перевернуть котлеты и жарить ещё 3-4 минуты до зарумянивания.
У меня получилось 17 штук.
К таким котлеткам отлично подходит салат из свежих овощей и капусты.

ПРОБУЙТЕ!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости Специальное питание : Безглютеновые рецепты

Теги: завтрак обед гости быстро

Вкусы: рыбный овощной яичный творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181519/]Котлеты из тунца и цукини[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181519/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024aug/04/09/3131539_84121-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Полезные котлеты из тунца и цукини разнообразят меню, а по этому рецепту их можно быстро и легко приготовить.

Ингредиенты: Тунец, Цуккини, Творог, Яйцо куриное, Петрушка, Соль, Перец черный, Масло растительное.
Тэги: завтрак, обед, гости, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Котлеты из тунца и цукини
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024aug/04/09/3131539_84121-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Котлеты из тунца и цукини" title="Рецепт: Котлеты из тунца и цукини"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полезные котлеты из тунца и цукини разнообразят меню, а по этому рецепту их можно быстро и легко приготовить.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Котлеты из тунца и цукини»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/181519/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Котлеты из тунца и цукини

Полезные котлеты из тунца и цукини разнообразят меню, а по этому рецепту их можно быстро и легко приготовить.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Котлеты из тунца и цукини»:

Тунец Цуккини Творог Яйцо куриное Петрушка Соль Перец черный Масло растительное

Тэги: завтрак, обед, гости, быстро

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2015

Фотографии «Котлеты из тунца и цукини» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 августа Silverina1 #

Чудесные какие!

Отличный рецепт, Нелличка!

12 августа nelliundco # (автор рецепта)

Леночка, большое спасибо

! Для разнообразия даже очень

8 августа mariana82 #

Интересные котлетки.

8 августа nelliundco # (автор рецепта)

Попробуй, очень вкусные

7 августа Okoolina #

+17

[+5]

Ожидаемо вкусно! Я обожаю рыбные котлеты в любом исполнение! Делала всё по рецепту. Единственное - я заменила петрушку на укроп и убавила все ингредиенты в 3 раза, то есть я делала котлеты из 1 банки тунца. Получилось у меня 5 котлет.

Для тех, кто будет делать: не торопитесь переворачивать котлеты, пусть хорошенько схватятся. Потому, что они очень нежные и их нужно аккуратно переворачивать.

Ещё, когда я их перевернула, я убавила огонь на минимум и накрыла котлеты крышкой. Кабачок, порезанный кубиком, отлично приготовился. Спасибо большое за рецепт. Таким способом котлеты рыбные я ещё не делала.

7 августа nelliundco # (автор рецепта)

Ах, Наташа, какие у тебя аппетитные котлетки

! Мне очень приятно, что котлеты понравились! Для тебя одной, конечно же, одной банки хватит. А то, что они нежные, я написала, нельзя торопиться их переворачивать

!
Большое спасибо за аппетитнейшую улику

5 августа ирпенчанка #

Нелличка! Несомненно, это очень вкусные котлетки!

С рецептом и Поварёнком дня!

Так держать!

5 августа nelliundco # (автор рецепта)

Большое спасибо, дорогая

! Идей много, времени не хватает

5 августа ирпенчанка #

Да ты и так большая умничка!!!

5 августа nelliundco # (автор рецепта)

Спасибо, солнышко

5 августа мисс #

Интересные котлетки. Даже не представляю вкус.

5 августа nelliundco # (автор рецепта)

Света, вкус тунца преобладает, за счёт творога и цукини они нежнее, пробуй, тебе с одной банки хватит

4 августа nadinhike #

Преинтересные котлеты, Нелличка

Забрала их в плен

5 августа nelliundco # (автор рецепта)

Надюша, приятно, что понравились котлеты

, готовь в удовольствие

5 августа nadinhike #

С Победой дня

5 августа nelliundco # (автор рецепта)

Большое спасибо, солнышко

4 августа Vishnja #

Интересные котлетки, Нелличка!

4 августа nelliundco # (автор рецепта)

Любочка, благодарю тебя за постоянное внимание и поддержку

4 августа Ирушенька #

Неллечка, интересный какой рецепт! Очень уютные, красивые фотографии!

4 августа nelliundco # (автор рецепта)

Ирочка, благодарю тебя за поддержку

4 августа annasabetian #

Спасибо, Неллечка, за ещё один прекрасный рецепт. Постоянно готовлю котлеты из тунца с овсянкой по вашему рецепту, который вы выставляли ранее. Получается невероятно нежно и вкусно. Забираю к себе в КК ваш рецепт с тунцом и цуккини и обязательно поделюсь фотографиями, как приготовлю (если домашние не съедят раньше, конечно

4 августа nelliundco # (автор рецепта)

Анна, очень приятно слышать, что вы пользуетесь моими рецептами

, мы тоже их очень любим, готовлю их часто! Котлеты по этому рецепту отличаются по вкусу, готовьте в удовольствие

4 августа ИРепка #

Нелличка, очень аппетитные котлеты. Расскажу подруге о твоём рецепте, она очень любит рыбные котлеты. Спасибо!

4 августа nelliundco # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо за поддержку

! Надеюсь, и твоей подруге понравятся

4 августа ИРепка #

Нелличка, я даже не сомневаюсь, что Очень понравится. Спасибо.

4 августа nelliundco # (автор рецепта)

И тебе спасибо

4 августа Алекс Табашник #

4 августа nelliundco # (автор рецепта)

Алекс, спасибо за поддержку

5 августа Алекс Табашник #

Кстати,под тунца подают красное вино.Как под мясо.Обычно к рыбе белое вино.

5 августа nelliundco # (автор рецепта)

Кстати,под тунца подают красное вино.Как под мясо.Обычно к рыбе белое вино.

Алекс, мы так сопьёмся

5 августа Алекс Табашник #

А мы по чуть-чуть!

5 августа nelliundco # (автор рецепта)

6 августа Алекс Табашник #

Вот именно!По столько

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

6 августа Алекс Табашник #

4 августа Okoolina #

мои котлеты! я рыбные котлеты обожаю! Буду делать. Рецепт оставила.

4 августа nelliundco # (автор рецепта)

Наташа, спасибо

, уверена, что и тебе понравятся

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Котлеты из тунца и цукини

Ингредиенты для «Котлеты из тунца и цукини»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Котлеты из тунца и цукини»:

Похожие рецепты

Сочная белая рыба

Судак фаршированный "Оригинальный"

Лещ сливочный с картофелем

Запеченный лещ с осенними овощами

Судак в томате с овощами

Окунь с овощами в азиатском стиле

Кабачки морские

Рыба под маринадом

Семга, запеченная в пергаменте

Попробуйте приготовить вместе

Овощной салат в маринаде

Сельдь в горчичном соусе

Печенье "Шоколадно-малиновое"

Фотографии «Котлеты из тунца и цукини» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!