Нежный, в меру густой смузи из свежих и припущенных слив на основе натурального йогурта.
- 22 сентября 2024, 14:51
- 1170
Сливовый смузи

Ингредиенты для «Сливовый смузи»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
429 ккал |
белки
10.3 г |
жиры
4.7 г |
углеводы
87.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 47.7 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 9.8 г |
Рецепт «Сливовый смузи»:
-
Из 200 г слив удалить косточки.
-
Вскипятить воду с палочкой корицы, добавить половинки слив и варить на слабом огне под крышкой 10 минут, пока плоды не станут мягкими. Процедить, компот НЕ выливать. Остудить.
-
Оставшиеся свежие сливы также разрезать пополам, косточку удалить.
-
Блендером измельчить свежие и припущенные сливы, натуральный йогурт и 100 мл компота.
-
По желанию добавить лёд.
-
Готовьте с удовольствием!
Комментарии и отзывы
24 сентября 2024 года inna_2107 #
24 сентября 2024 года linka97 # (автор рецепта)
23 сентября 2024 года Himbeeren #
23 сентября 2024 года linka97 # (автор рецепта)
22 сентября 2024 года Ирушенька #
23 сентября 2024 года linka97 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: