Вкуснейший десерт для полезного питания! Не могу сказать, что он низкокалорийный, ведь в нём орехи и мёд, но всё же такой десерт вполне можно позволить себе на диете.
sibir77Поваренок 8 уровня
- 17 ноября 2024, 8:14
- 323
Взбитый творог с кешью и киви
Ингредиенты для «Взбитый творог с кешью и киви»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
572.1 ккал |
белки
51 г |
жиры
15.3 г |
углеводы
59.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.2 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 12.3 г |
Рецепт «Взбитый творог с кешью и киви»:
-
Вот те продукты, которые вам потребуются.
Жирность творога выбирайте на своё усмотрение, у меня творог 5 % жирности. Кешью можете заменить на другие орехи, по наличию и вкусу. -
Что касается йогурта, то для этого десерта нужен натуральный йогурт без добавок.
Я готовлю его сама, ссылку на рецепт домашнего йогурта дам в конце. -
В чашу блендера поместите творог, добавьте очищенные и нарезанные киви, орешки кешью и немного мёда. Сюда же добавьте йогурт.
Количество йогурта зависит от того, насколько густой десерт вы хотите. Не добавляйте сразу много, лучше в процессе следите за консистенцией и регулируйте густоту десерта добавлением йогурта. -
Взбейте всё в блендере в однородную массу.
-
Готовый взбитый творог с кешью и киви переложите в креманку и украсьте на свой вкус.
*
*
Подавайте десерт сразу же. Даже на диете можно питаться вкусно!
Йогурт в мультиварке на сухой закваске
*
Подавайте десерт сразу же. Даже на диете можно питаться вкусно!
Йогурт в мультиварке на сухой закваске
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: