• 3 декабря 2024, 14:54
  • 502

Овощной салат с кальмарами

Рецепт: Овощной салат с кальмарами

Яркий, вкусный, полезный, витаминный, легкий и просто чудесный салат. Доступные продукты и максимум удовольствия без вреда для фигуры. Попробуйте!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Овощной салат с кальмарами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
945.5 ккал
белки
127.9 г
жиры
35.7 г
углеводы
28.2 г
Порции
ккал
472.8 ккал
белки
64 г
жиры
17.9 г
углеводы
14.1 г
100 г блюда
ккал
97.5 ккал
белки
13.2 г
жиры
3.7 г
углеводы
2.9 г

Рецепт «Овощной салат с кальмарами»:

  • Очищенного кальмара опустите в кипящую подсоленную воду, варите 2 минуты, остудите. Нарежьте огурец и помидор, разложите по тарелкам.

  • Кальмар нарежьте полукольцами, добавьте в тарелки.

  • Для заправки смешайте оливковое масло, сок лимона и мятный сироп.

  • Полейте салат заправкой, посолите, поперчите, посыпьте кунжутом, украсьте веточками укропа.

  • Подавайте к столу!

  • Приятного аппетита!









BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощной салат с кальмарами
Рецепт: Овощной салат с кальмарами

Яркий, вкусный, полезный, витаминный, легкий и просто чудесный салат. Доступные продукты и максимум удовольствия без вреда для фигуры. Попробуйте!

Ингредиенты для «Овощной салат с кальмарами»:

Комментарии и отзывы

Делала что-то подобное, кажется на конкурс с соевым соусом, лет 10 назад. Без сиропа, хотя понятно, что он вносит свою нотку. Кальмары моя слабость, как и всех в семье.
Хорош салат , интересная заправка с мятным сиропом !
такой салат красивый! Очень аппетитно!
Оля! Интересный, красочный, очень аппетитный салат!
Какой аппетитный, яркий салат!И заправка интересная!
Ольга, эффектный какой салат!
Обожаю кальмары! Ольга, спасибо за рецепт, КОНЕЧНО забрала Очень интересная заправка, никогда не добавляла мятный сироп. И очень вкусные фото
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 609 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки