Это овощное рагу заряжает энергией, ярко смотрится на столе, возбуждает аппетит и просто доставляет удовольствие. Вкусно, легко, просто!
- 19 декабря 2024, 18:41
- 642
Овощное рагу с сосисками из индейки
Ингредиенты для «Овощное рагу с сосисками из индейки»:
- Сосиска (сосиски Грандос с кусочками филе индейки от ТМ Индилайт) — 4 шт
- Кукуруза (замороженная) — 400 г
- Томаты в собственном соку — 200 г
- Перец сладкий красный (желтый и красный) — 2 шт
- Кабачок (или цукини, небольшой) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Орегано (сушеное) — 1 ч. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2321.1 ккал |
белки
64.6 г |
жиры
93.9 г |
углеводы
299.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 155.8 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 20.1 г |
Рецепт «Овощное рагу с сосисками из индейки»:
-
Приготовьте все ингредиенты по списку
-
У перцев удалите плодоножку и сердцевину, нарежьте крупными ломтиками.
-
Лук нарежьте перьями, а молодой кабачок или цукини небольшими кубиками. Чеснок измельчите.
-
В сковороде с толстым дном разогрейте растительное масло и на среднем огне обжарьте лук и перец 5 мин, помешивая.
-
Добавьте кабачок и чеснок, посыпьте орегано, уменьшите огонь и готовьте еще 5 мин.
-
Сосиски нарежьте наискосок на кусочки длиной 3 см.
-
Добавьте в сковороду зерна кукурузы, томаты вместе с соком.
-
Добавьте сосиски и по желанию зелень петрушки.
-
Накройте сковороду крышкой и тушите 15 мин.
Посолите, приправьте по вкусу черным перцем. -
Вкусно!
-
Ярко!
-
Сочно!
Комментарии и отзывы
вчера в 23:58 nadinhike #
4 часа назад Людмила НК # (автор рецепта)
вчера в 19:14 inna_2107 #
вчера в 21:28 Людмила НК # (автор рецепта)
вчера в 11:00 sibir77 #
Такие яркие блюда очень радуют глаз, когда кругом белым-бело!
вчера в 17:07 Людмила НК # (автор рецепта)
вчера в 10:13 Tatanj #
вчера в 17:07 Людмила НК # (автор рецепта)
вчера в 1:37 мисс #
вчера в 7:05 Людмила НК # (автор рецепта)
позавчера Ирушенька #
вчера в 7:06 Людмила НК # (автор рецепта)
позавчера СкарлеттО #
вчера в 7:06 Людмила НК # (автор рецепта)
позавчера nelliundco #
вчера в 7:07 Людмила НК # (автор рецепта)
позавчера golubga #
вчера в 7:08 Людмила НК # (автор рецепта)
позавчера ariel7777 #
вчера в 7:08 Людмила НК # (автор рецепта)
позавчера Okoolina #
вчера в 7:09 Людмила НК # (автор рецепта)
позавчера ИРепка #
позавчера Людмила НК # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: