23 декабря 2024, 20:37
907

Салат "Лёгкость"

Потрясающий праздничный салат. Невероятно легкий и полезный для тех, кто следит за своей фигурой. Такой салатик никак не отразится на вашей талии, а все благодаря йогуртовой заправке, конечно, для тех, кто привык к майонезу, можно добавить и его, вкус салата все равно останется неповторимым. Готовить обязательно всем!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из индейки

Ингредиенты для «Салат "Лёгкость"»:

Ветчина (ТМ Индилайт) — 180 г
Кукуруза — 6 ст. л.
Помидоры черри — 6 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Сыр твердый — 100 г
Чеснок — 3 зуб.
Йогурт (Готовила с греческим йогуртом, йогурт можно заменить на майонез) — 200 г
Соль — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1685.8 ккал	белки 89.2 г	жиры 71.4 г	углеводы 171.5 г
Порции
ккал 561.9 ккал	белки 29.7 г	жиры 23.8 г	углеводы 57.2 г
100 г блюда
ккал 175.6 ккал	белки 9.3 г	жиры 7.4 г	углеводы 17.9 г

Рецепт «Салат "Лёгкость"»:

Подготовить продукты
Сделать заправку для салата. Для этого чеснок выдавить в греческий йогурт, добавить соль по вкусу
Собираем салат порционно в креманках. Первым слоем выкладываем ветчину нарезанную кубиком, добавляем немного йогуртовой заправки
Второй слой - консервированная кукуруза и йогуртовая заправка
Третий слой - нарезанные помидоры и йогуртовая заправка
Четвертый слой - отварные яйца, нарезанные кубиком и йогуртовая заправка
Последний слой - натертый на мелкой терке сыр
Украшаем салат по желаю и подаем к столу. Готовить обязательно всем! Это очень празднично вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "ИНДИресные рецепты" На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска праздник праздничный

Вкусы: мясной чесночный сырный яичный томатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182117/]Салат "Лёгкость"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182117/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024dec/23/37/3155309_22172-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из индейки
Потрясающий праздничный салат. Невероятно легкий и полезный для тех, кто следит за своей фигурой. Такой салатик никак не отразится на вашей талии, а все благодаря йогуртовой заправке, конечно, для тех, кто привык к майонезу, можно добавить и его, вкус салата все равно останется неповторимым. Готовить обязательно всем!

Ингредиенты: Ветчина, Кукуруза, Помидоры черри, Яйцо куриное, Сыр твердый, Чеснок, Йогурт, Соль.
Тэги: салат, закуска, праздник, праздничный.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Лёгкость"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024dec/23/37/3155309_22172-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Лёгкость" title="Рецепт: Салат Лёгкость"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Потрясающий праздничный салат. Невероятно легкий и полезный для тех, кто следит за своей фигурой. Такой салатик никак не отразится на вашей талии, а все благодаря йогуртовой заправке, конечно, для тех, кто привык к майонезу, можно добавить и его, вкус салата все равно останется неповторимым. Готовить обязательно всем!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/103/">
          Салаты из индейки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Лёгкость"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2286">Ветчина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/139/">праздничный</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/182117/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Лёгкость"

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из индейки

Ингредиенты для «Салат "Лёгкость"»:

Ветчина Кукуруза Помидоры черри Яйцо куриное Сыр твердый Чеснок Йогурт Соль

Тэги: салат, закуска, праздник, праздничный

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Индейка с грибами эноки

Салат "Рождественская ночь"

Комментарии и отзывы

вчера в 16:47 ИРепка #

Дарья! Аппетитный салат, красивая подача!

позавчера Okoolina #

Лёгкий хороший салатик! Нравится заправлять салаты йогуртом!

позавчера мисс #

аппетитно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Салат "Княжий град"

Универсальный веночек

Купаты с грибами в соусе

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!