Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи
  • 10 января 2025, 0:12
  • 689

Смузи "Зимние витамины"

Рецепт: Смузи Зимние витамины

Смузи с имбирём, хурмой и клементинами повышает иммунитет, так как наполнен витамином С, антиоксидантами, клетчаткой и является отличным пищеварительным напитком.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Зимние витамины"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
398.3 ккал 		белки
15.5 г 		жиры
2.3 г 		углеводы
87.9 г
Порции
ккал
99.6 ккал		 белки
3.9 г		 жиры
0.6 г		 углеводы
22 г
100 г блюда
ккал
53.1 ккал		 белки
2.1 г		 жиры
0.3 г		 углеводы
11.7 г

Рецепт «Смузи "Зимние витамины"»:

  • Приготовить ингредиенты. У меня очень маленькие клементины, поэтому я взяла 3 штуки.

  • Почистить и натереть имбирь, у меня кусочек около 1 см.
    Клементины почистить, разобрать на дольки, если есть косточки, удалить их. Хурму помыть и нарезать дольками.

  • У меня хурма была с толстой шкурой, поэтому я её срезала. Если шкурка тонкая, можно не чистить. Нарезать помельче, поместить в высокий контейнер.

  • Погружным блендером пробить в пюре.

  • Добавить клементины/мандарины, листики мяты, куркуму, чёрный перец и имбирь. Пробить в пюре.

  • Влить кефир и пробить ещё раз. Я взяла 250 мл кефира, так можно пить его с трубочки. Хотите кушать ложкой, возьмите немного меньше кефира.

  • Это не только полезно, но и вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: завтрак полдник десерт диета

Вкусы: сладкий мятный имбирный цитрусовый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Смузи "Зимние витамины"
Рецепт: Смузи Зимние витамины

Смузи с имбирём, хурмой и клементинами повышает иммунитет, так как наполнен витамином С, антиоксидантами, клетчаткой и является отличным пищеварительным напитком.

Ингредиенты для «Смузи "Зимние витамины"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Смузи "Зимние витамины"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Замечательный витаминный букет, Нелльчик
Ещё одним напитком в моей коллекции стало больше
Очень аппетитный и витаминный смузи!
Наташа, благодарю ! Витаминный и полезный
А вот как сказать "вау, браво!" Оле?!! Вот же шикарно отчиталась, а не только плюсик, но и доброе слово не скажешь теперь в ответ?! Оленька! ВАУ!!! БРАВО!!!
Мариночка, надеюсь, это всё проходящее, какой-то сбой на сайте, и всё восстановится !
↑Ответ для Марина Indus
Мариночка, спасибо огромное! Так приятно Действительно, плюсики куда-то пропали но будем надеяться, что они вернутся
О, волшебно! Имбирь замечательно вписывается Нелличка, спасибо за рецепт
Мариночка, мне очень приятно, что тебе понравился смузи ! "О, волшебно!" , спасибочки за добрые слова !
Нелли, а я уже с отчетом! Увидела с утра твой смузи и захотелось приготовить! У меня имбирь и мята сушеные, хурма была с тонкой кожицей, а вот клементины, наоборот, жесткими пленками, надо было очистить. Но несмотря на некоторую неоднородность, вкус смузи мне понравился, пряный такой, буду повторять! Спасибо тебе за витаминный напиток!
Ой, как круто , Ольга! Очень приятно, что смузи понравился ! У меня тоже немного плёнки чувствовались, но мне не мешало, это же клетчатка, отлично для пищеварения ! Огромное тебе спасибо за такое быстрое приготовление и чудесное фото !
Клетчатка еще какая у меня блендер, наверное, не такой мощный! Теперь манго ищу, чтобы попробовать твой десерт с творогом
Я тоже побоялась, что мой блендер не справится, если всё вместе сразу пюрировать , поэтому всё по отдельности !
Манго тоже хочу завтра купить, увидела в ленте салат с манго и авокадо, спасибо тебе за наводку , давно хочу такой приготовить, даже не знала, что на сайте есть ! У нас сейчас манго очень дешёвые, видела по акции по 0,65 евро
Алекс, благодарю ! Это вкусно
Да!!! Это точно вкусно. Хурму с самого рождения люблю.
Таня, спасибо ! Это ты мне подкинула идею с хурмой , с кокосовым молоком мне было сладко, а с кефиром отлично
Нелли, я готова смузи на дню пять раз пить, обожаю!
Люда, тогда самое время сделать , тем более, как раз сезон этих фруктов ! Спасибо за поддержку
Замечательный рецепт! И цвет красивый
Леночка, спасибочки ! Без кефира цвет был ещё красивее, яркий, но это не смузи тогда, а пюре
Замечательный смузи. Витаминный, вкусный и полезный!
Таня, приятно, что смузи понравился , спасибо за поддержку !
Нелличка, очень аппетитно и вкусно
Ирочка, спасибо за поддержку ! Почему-то нельзя плюсы поставить за комментарии , странно…
Отличный напиток!!! Кефир очень люблю, с фруктами в самый раз!!!
Спасибо ! За счёт кефира он не такой сладкий получается, пробовала на кокосовом молоке, мне было сладко, а этот в самый раз
прекрасный смузи
Света, спасибочки , вкусный !
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом V516 "Сарния"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"
Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом V289 "Окснард"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 620 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки