Мы привыкли готовить овсяную кашу с ягодами/фруктами, эта каша с морковью и миндальными орехами. Получается она не сладкая, можно добавить немного сиропа или мёд.
nelliundcoПоваренок 6 уровня
- 12 февраля 2025, 0:03
- 2862
Ночная овсянка с морковью
Ингредиенты для «Ночная овсянка с морковью»:
- Хлопья овсяные (мелкого помола) — 50 г
- Молоко — 150 мл
- Морковь — 40 г
- Миндаль (молотый) — 15 г
- Корица — 1/3 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
- Масло льняное (опционально) — 1 капл.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
376.9 ккал |
белки
15.3 г |
жиры
15.8 г |
углеводы
45.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 139.6 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 17 г |
Рецепт «Ночная овсянка с морковью»:
-
Приготовить ингредиенты, взвесить овсяные хлопья и миндаль. У меня уже натёртый. Если у вас целые орехи, измельчить или мелко нарезать.
-
К овсяным хлопьям добавить орехи, оставив немного для украшения, корицу и щепотку соли. Натереть на мелкой тёрке морковь, оставив кусочек для украшения, добавить к хлопьям.
-
Влить молоко, перемешать и убрать.
-
Переложить в банку, или сразу готовить в форме с крышкой.
Убрать на ночь в холодильник. -
Утром натереть отложенную морковь на средней тёрке, смешать с отложенным миндалём. Я ещё капнула льняное масло, что не обязательно.
-
Украсить морковью с миндалём и можно завтракать.
Каша не будет кремообразной, как обычно, что и понятно.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 февраля Людмила НК #
15 февраля nelliundco # (автор рецепта)
13 февраля jannasimf #
13 февраля nelliundco # (автор рецепта)
13 февраля robertlannet #
13 февраля nelliundco # (автор рецепта)
И да, дело ваше, я никого не заставляю готовить.
На этом я заканчиваю дискуссию с вами
13 февраля Okoolina #
13 февраля nelliundco # (автор рецепта)
13 февраля СкарлеттО #
[+5]13 февраля nelliundco # (автор рецепта)
14 февраля СкарлеттО #
14 февраля nelliundco # (автор рецепта)
13 февраля Kuss #
13 февраля nelliundco # (автор рецепта)
13 февраля robertlannet #
13 февраля nelliundco # (автор рецепта)
Вот тут я с вами полностью согласна, но я не знаю ни одного рецепта, который бы подходил абсолютно всем…
Насчёт холодного, я уже написала в комментариях, что иногда подогреваю кашу в СВЧ, можно достать из холодильника заранее, она нагреется, или же просто поставить в горячую воду, как раньше грели детям бутылочки с молоком. Насчёт моркови, первый раз слышу, что она лежит тяжело в желудке, тем более, она очень мелко тёртая …
А на десерт это я бы не подала, конечно
13 февраля nelliundco # (автор рецепта)
Употребление вкусного корнеплода в виде салата, поможет нормализовать пищеварение, предотвратив вздутие и запоры. Его также рекомендуется включать в рацион тех, кто страдает геморроем, атонией кишечника и отсутствием аппетита.
Как такового вреда овощ не несет, но существуют некоторые противопоказания к его употреблению:
острый панкреатит;
язва желудка;
индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция на продукт.
Блюда с морковью также следует с осторожностью потреблять тем, кто страдает колитом или гастритом с повышенной желудочной кислотностью.
12 февраля Сурик #
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
12 февраля Silverina1 #
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
12 февраля yugai ludmila65 #
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
12 февраля Ирушенька #
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
12 февраля СкарлеттО #
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
13 февраля СкарлеттО #
13 февраля nelliundco # (автор рецепта)
14 февраля СкарлеттО #
14 февраля nelliundco # (автор рецепта)
12 февраля Бархатные ручки #
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
12 февраля syaba #
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
Попробуй, каша совсем другая получается за счёт орехов и моркови
12 февраля nadin0930 #
Надо будет приготовить. А миндаль у меня в липестках. Как думаешь, пойдёт?
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
13 февраля nadin0930 #
С Рецептом Дня тебя, Солнышко!!!
13 февраля nelliundco # (автор рецепта)
12 февраля nadinhike #
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
12 февраля Kapushinka #
вопрос по рецептуПодскажите, пожалуйста, молоко использовали холодное?
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
12 февраля Kapushinka #
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
12 февраля golubga #
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
12 февраля inna_2107 #
12 февраля nelliundco # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: