Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

stiv 56Поваренок 2 уровня

14 февраля 2025, 3:42
2665

Курица с баклажанами к 14 февраля

Замечательное блюдо на праздничный стол! Рецепт от нутрициолога, а это значит - все в рецепте сбалансировано - жиры, белки и углеводы! А еще - это не только полезно, но еще волшебно вкусно!!!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Курица с баклажанами к 14 февраля»:

Курица (куриные бедра без кожи и костей) — 800 г
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 4 зуб.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Приправа (прованские травы) — по вкусу
Перец болгарский — 1 шт
Баклажан — 1 шт
Помидор — 3 шт
Кинза — 1/2 пуч.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1275 ккал	белки 152.6 г	жиры 31.4 г	углеводы 247.2 г
Порции
ккал 318.8 ккал	белки 38.2 г	жиры 7.9 г	углеводы 61.8 г
100 г блюда
ккал 71.6 ккал	белки 8.6 г	жиры 1.8 г	углеводы 13.9 г

Рецепт «Курица с баклажанами к 14 февраля»:

Нутрициологи - рекомендуют - курицу промыть, удалить кожу и замочить в соленой воде минут на 30, просушить - использовать в приготовлении
У меня окорока были с кожей и костями - пришлось повозиться и удалить то и другое.
Лук порезать веером
Окорочка замариновать в луке и в специях
Подготовить овощи и зелень
Помыть, обсушить
Овощи и курицу нарезать соломкой, чеснок измельчить
Курицу слегка обжарить на топленом масле со специями
В курицу добавить маринованный лук от курицы
Смешиваем все в сковороде, прогреваем 15 минут
Вкусная курочка с овощами - готова!
Посыпаем свежей кинзой.

Классный теплый салатик - будет хорош для романтического ужина к ДНЮ ВЛЮБЛЕННЫХ!

Друзья, любите и будьте любимы!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На праздничный стол : День влюбленных

Теги: второе

Вкусы: соленый острый кислый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182365/]Курица с баклажанами к 14 февраля[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182365/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2025feb/14/52/3164192_98105-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Замечательное блюдо на праздничный стол!
Рецепт от нутрициолога, а это значит - все в рецепте сбалансировано - жиры, белки и углеводы!
А еще - это не только полезно, но еще волшебно вкусно!!!

Ингредиенты: Курица, Лук репчатый, Чеснок, Соль, Перец черный, Приправа, Перец болгарский, Баклажан, Помидор, Кинза.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Курица с баклажанами к 14 февраля
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2025feb/14/52/3164192_98105-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Курица с баклажанами к 14 февраля" title="Рецепт: Курица с баклажанами к 14 февраля"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Замечательное блюдо на праздничный стол!
Рецепт от нутрициолога, а это значит - все в рецепте сбалансировано - жиры, белки и углеводы!
А еще - это не только полезно, но еще волшебно вкусно!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Курица с баклажанами к 14 февраля»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/928">Курица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/182365/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Курица с баклажанами к 14 февраля

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Курица с баклажанами к 14 февраля»:

Курица Лук репчатый Чеснок Соль Перец черный Приправа Перец болгарский Баклажан Помидор Кинза

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1224

Салат куриный с шампиньонами и орехами

56
1224
126766

582

Закуска с сельдью

69
582
40700

1118

Томатно-апельсиновый торт

136
1118
83498

Комментарии и отзывы

16 февраля Kuss #

Отличное блюдо!

16 февраля stiv 56 # (автор рецепта)

Спасибо!

15 февраля зыркало #

Чем можно заменить кинзу - оеружающие не выносят

15 февраля stiv 56 # (автор рецепта)

Думаю - петрушкой??? Листики похожи, но яркого запаха нет!

14 февраля yugai ludmila65 #

Интересное, привычное блюдо для нас блюдо.

14 февраля stiv 56 # (автор рецепта)

Блюдо интересное - для меня в диковинку! Готовила впервые - спасибо за рецепт педагогу нутрициологу! Удивила семью и угодила!!!

14 февраля Евгения 1976 # (модератор)

Месяц февраль бывает только один раз в году. И если готовить к 14 февралЮ, начав отсчёт сейчас, придётся ждать 14 лет.

14 февраля stiv 56 # (автор рецепта)

Вот, что значит писать ночью! Спасибо, поправила!!!

14 февраля Ирушенька #

Замечательное блюдо! Достаточно быстро и просто!

14 февраля stiv 56 # (автор рецепта)

Спасибо

14 февраля lamer #

Замечательный рецепт,спасибо.

14 февраля stiv 56 # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Курица с баклажанами к 14 февраля

Ингредиенты для «Курица с баклажанами к 14 февраля»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Курица с баклажанами к 14 февраля»:

Похожие рецепты

Горячее из курицы "Ко Дню Победы"

Куриная грудка, запеченная с тыквой

Сочная и нежная куриная грудка

Китайская стеклянная лапша с соусом "Терияки"

Куриное филе в горчичном кляре

Курица под сливочным соусом с грибами

Курица по-домашнему

Куриное филе, фаршированное сыром, колбасой и ананасами

Курица в панировке

Попробуйте приготовить вместе

Салат куриный с шампиньонами и орехами

Закуска с сельдью

Томатно-апельсиновый торт

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!