Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Торты Торт-суфле
  • 8 марта 2025, 13:48
  • 3636

Торт йогуртовый без выпечки

Рецепт: Торт йогуртовый без выпечки

Тортик ПП от нутрициолога. Он вкусный, легкий, нарядный - прямо к празднику. Сегодня 8 Марта, и он будет украшать ваш праздничный стол! Летом такой тортик можно готовить почаще - если клубника будет сезонная - с огорода!

Категория: Десерты Торты Торт-суфле

Ингредиенты для «Торт йогуртовый без выпечки»:

Основа

Суфле

Для украшения

Время приготовления:

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3139.9 ккал 		белки
72.1 г 		жиры
197.4 г 		углеводы
276.6 г
Порции
ккал
392.5 ккал		 белки
9 г		 жиры
24.7 г		 углеводы
34.6 г
100 г блюда
ккал
236.1 ккал		 белки
5.4 г		 жиры
14.8 г		 углеводы
20.8 г

Рецепт «Торт йогуртовый без выпечки»:

  • Финики залить кипятком, очистить, убрать косточку.
    Финики и орехи сложить в чашу блендера и измельчить. Добавить лимонный сок, еще раз измельчить.

  • Форму для торта застелить пергаментом.
    Выложить массу из блендера на дно формы, хорошо разровняв.
    Сверху присыпать кокосовой стружкой

  • Заранее приготовить желатин по инструкции на упаковке, растворив в воде.
    Перед приготовлением суфле желатин нужно нагреть до полного растворения, но не кипятить.
    Взбить маскарпоне с йогуртом, подсластителем и желатином.

  • Добавить в массу порезанные кусочки клубники. Перемешать.
    Заполнить форму для торта и отправить застывать в холодильник. Через минут 20 после начала застывания украсить ягодами.

  • После застывания вынуть торт из холодильника, освободить от формы.
    Можно подавать!

    Дорогие дамы, поздравляю с праздником 8 Марта!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : На десерт На праздничный стол : 8 Марта

Теги: десерт обед завтрак

Вкусы: сладкий ягодный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Торт йогуртовый без выпечки
Рецепт: Торт йогуртовый без выпечки

Тортик ПП от нутрициолога. Он вкусный, легкий, нарядный - прямо к празднику. Сегодня 8 Марта, и он будет украшать ваш праздничный стол! Летом такой тортик можно готовить почаще - если клубника будет сезонная - с огорода!

Ингредиенты для «Торт йогуртовый без выпечки»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Комментарии и отзывы

Очень интересная основа. Обязательно попробую. Маскарпоне хорош, конечно, но я хочу попробовать с мягким творогом, такой в тубах продается, он у нас 4%-ный. Спасибо за рецепт
Готовьте на здоровье!!!
очень празднично и аппетитно! Замечательный десерт.
Большое спасибо!
Здравствуйте, скажите пожалуйста чем можно заменить орехи т.к. у сына аллергия на них. Спасибо.
Была бы рада помочь Вам, но честно - не знаю!
Вам надо проконсультироваться у специалиста (врач, нутрициолог, диетолог???)
Вкусно, полезно, обязательно сделаю. Я раньше много таких тортиков делала, я их и без сахара совсем, просто сметана ,желатин и какие нибудь фрукты . Вкуснятина всегда - а так как у вас , то вообше ум отъешь!
Спасибо!
Спасибо!
Какой красивый, нежный, высокий торт!
Спасибо!
По мне тут всё прекрасно! И состав и внешний вид
К чему все эти дебаты о ПП и подсчёт жиров и углеводов? Не подходит к вашему питанию-листайте дальше...Кто ищет ,тот всегда
найдёт на Поварёнке всё что ему подойдёт!!!
Спасибо за рецепт
Обязательно воспользуюсь в жаркое время года!
↑Ответ для Engelchen17
Вот я тоже всегда удивляюсь этому брюзжанию. Не твое- листай дальше
Я считаю тут все прекрасно кроме маскарпоне. Вот его замерить кефиром и все. Желатин все удержит
Можно попробовать приготовить и с кефиром. Но тогда наверняка желатина надо будет больше!
Чем не нравится мягкий сыр маскарпоне - создан для десертов, он густой! Калорийность на 100 г продукта - белки 4 гр, жиры 36 гр, углеводы 4,5 гр
Мы же не съедаем целый торт за раз, так - маленький кусочек
Это я в утешение тем, кто кричит что это не ПП
Желатина конечно больше и подсластителя больше слегка. Сыр то намного нежнее и нет кислоты кефирной.
Вы дали идею а кто сильно переживает за ПП может уже под себя немного подогнать. Я лично так думаю
Очень аппетитный и интересный тортик!!!
Спасибо
↑Ответ для lamer
Очень аппетитный тортик! Да и калорийность невысокая за счет йогурта и клубники
Спасибо!
Я тоже так думаю - йогурт 2%! Орехи конечно калорийны, но если маленький тортик разделить на всех - достанется малая часть орехов. Уж не объешься за раз!
А они очень нужны - растительный жир - питание сосудов мозга!
Я три года занималась по онлайн в клубе ПП (правильного питания). Нутрициологи готовили блюда, и мы вместе с ними.
Такой был рецепт к ПРАЗДНИКУ!
Энергоплотность блюда для легкого йогуртового десерта просто космическая. Десерт скорее для набора веса. Хотя кто его знает, что вы подразумеваете под аббревиатурой ПП.
А, что в покупных тортах - калорий будет меньше!

В праздники - калории - не считаем!!!
Не вижу в таком случае разницы : ваш торт "ПП" или традиционный бисвит с заварным, к примеру, кремом. Он еще и полегче по составу будет. Не стоит вполне приличный опубликованный вами рецепт упаковывать в ненужную вывеску.
Я верю специалистам, люди точно худеют на их питании! Я тому пример.
Может Ваш бисквит с заварным кремом - будет и полегче, в чем сомневаюсь? Но, по вредным добавкам - там точно будет перебор!!!
Худейте на здоровье
И Вам не хворать!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"
Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"
Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 639 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки