Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ComputerПоваренок 0 уровня

24 марта 2025, 13:28
1180

Салат "Свежий"

Хочу поделиться рецептом салата, который состоит из самых простых ингредиентов, а на выходе получается очень изысканно, вкусно и полезно. Его можно так же использовать как основу для добавления разнообразных продуктов на ваш вкус.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Свежий"»:

Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
Огурец — 100 г
Лук красный — 50 г
Укроп (Сушеный) — 2 щепот.
Соль — по вкусу
Масло подсолнечное (Нерафинированное) — 2 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 362.8 ккал	белки 5.4 г	жиры 30.4 г	углеводы 17.2 г
Порции
ккал 181.4 ккал	белки 2.7 г	жиры 15.2 г	углеводы 8.6 г
100 г блюда
ккал 93 ккал	белки 1.4 г	жиры 7.8 г	углеводы 4.4 г

Рецепт «Салат "Свежий"»:

Подготовить овощи. Главная особенность рецепта и его изюминка - в нарезке. Все ингредиенты нарезаем очень тонкими полосками.
После нарезки все овощи сложить в блюдо, посолить, добавить укроп, заправить нерафинированным подсолнечным маслом, перемешать и убрать в холодильник хотя бы минут на 15-20, что б овощи хорошо "подружились" друг с другом. Так вкус будет более изысканным.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска

Вкусы: изысканный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182480/]Салат "Свежий"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182480/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2025mar/24/20/3169064_87959-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Хочу поделиться рецептом салата, который состоит из самых простых ингредиентов, а на выходе получается очень изысканно, вкусно и полезно. Его можно так же использовать как основу для добавления разнообразных продуктов на ваш вкус.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Огурец, Лук красный, Укроп, Соль, Масло подсолнечное.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Свежий"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2025mar/24/20/3169064_87959-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Свежий" title="Рецепт: Салат Свежий"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу поделиться рецептом салата, который состоит из самых простых ингредиентов, а на выходе получается очень изысканно, вкусно и полезно. Его можно так же использовать как основу для добавления разнообразных продуктов на ваш вкус.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Свежий"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/182480/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Свежий"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Свежий"»:

Капуста белокочанная Огурец Лук красный Укроп Соль Масло подсолнечное

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

382

Спагетти салат

87
382
47630

1038

Куриная голень в горчично-сливочном соусе

66
1038
16233

1434

Карпаччо из соленой сельди

126
1434
27133

Фотографии «Салат "Свежий"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

26 марта inna_2107 #

Знакомый салат! Витаминный и вкусный! С дебютом на сайте

26 марта Computer # (автор рецепта)

Благодарю! Сочетание знакомых продуктов в тонком исполнении дает новый вкус )

26 марта мисс #

[+5]

Обычный знакомый салат. Не буду спорить, что нарезка влияет на вкус и эстетику блюда. Константин Ивлев всегда борется за это. Всё по рецепту. Давным-давно, во времена СССР, было только нерафинированное масло. Терпеть его не могла, особенно, когда 15 лет работала в солдатской столовой. В салатах оно ещё нормально, многим нравится, а вот жарить на нём - кошмар: отвратительный запах и пена. Сейчас многие фанаты этого масла, хотя по цене оно стало выше в 4 раза, чем рафинированное.

24 марта nelliundco #

Действительно, нарезка меняет вкус, я всегда огурец в капустный салат режу дольками, на тёрке будет сочнее, обязательно попробую

, спасибо

25 марта Computer # (автор рецепта)

Всё верно. Я только все нарезаю ножом, но можно попробовать огурец и на тёрке. Надеюсь Вам понравится!

25 марта nelliundco #

26 марта мисс #

↑Ответ для nelliundco

Сама поражаюсь, как меняется вкус от нарезки. А ещё было несколько раз. Сделала рататуй, не понравился, пробила блендером - совсем другой вкус и понравился. А ещё печень тушила, тоже не понравилась, пробила в паштет - вкусно.

26 марта nelliundco #

Именно так, меня тоже поражает

! Я часто готовлю салат из кольраби и яблока, нарезанный крупно на вкус абсолютно другой, чем натёртый

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Свежий"

Ингредиенты для «Салат "Свежий"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Свежий"»:

Похожие рецепты

Салат "ЗОЖ"

Салат "Свежесть"

Вкусный салат "Снежный сугроб"

Салат свекольный "По-новому"

Салат из овощей на гриле

Салат из капусты с колбасой

Теплый деревенский салат

Салаты из арбузной редьки

Закуска "Битые огурцы"

Попробуйте приготовить вместе

Спагетти салат

Куриная голень в горчично-сливочном соусе

Карпаччо из соленой сельди

Фотографии «Салат "Свежий"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!