Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

linka97Поваренок 5 уровня

31 марта 2025, 16:01
600

Клубнично-банановый смузи

Сладкий, нежный, приятный смузи, который особенно актуален в весенне-летний период.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Клубнично-банановый смузи»:

Клубника (около 130-140 г) — 10 шт
Банан (большой, спелый, около 150-160 г мякоти) — 1 шт
Йогурт (1 баночка, натуральный, ложковый) — 130 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Курага — 25 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 380.6 ккал	белки 8.2 г	жиры 2.3 г	углеводы 84.7 г
100 г блюда
ккал 90.6 ккал	белки 2 г	жиры 0.5 г	углеводы 20.2 г

Рецепт «Клубнично-банановый смузи»:

Банан очистить, разломать на кусочки, сложить в чашу для блендера.
Добавить ягоды клубники и сок лимона.
Курагу замочить на пару часов в воде комнатной температуры.
Промыть.
Добавить в чашу курагу и йогурт. Взбить блендером до однородности.
Разлить смузи по чашкам и подавать.
Готовьте с удовольствием!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: напиток коктейль сладкое сладости детям диета диетический полдник полезно быстро быстрый миксер блендер

Вкусы: банановый клубничный кисломолочный нежный приятный сладкий фруктовый ягодный мягкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182498/]Клубнично-банановый смузи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182498/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2025mar/31/57/3169950_69325-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Сладкий, нежный, приятный смузи, который особенно актуален в весенне-летний период.

Ингредиенты: Клубника, Банан, Йогурт, Сок лимонный, Курага.
Тэги: напиток, коктейль, сладкое, сладости, детям, диета, диетический, полдник, полезно, быстро, быстрый, миксер, блендер.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Клубнично-банановый смузи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2025mar/31/57/3169950_69325-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Клубнично-банановый смузи" title="Рецепт: Клубнично-банановый смузи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сладкий, нежный, приятный смузи, который особенно актуален в весенне-летний период.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Клубнично-банановый смузи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/810">Клубника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/926">Курага</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10296/">сладкое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/12327/">сладости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1764/">диетический</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/755/">быстрый</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10284/">миксер</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5442/">блендер</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/182498/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Клубнично-банановый смузи

Сладкий, нежный, приятный смузи, который особенно актуален в весенне-летний период.

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Клубнично-банановый смузи»:

Клубника Банан Йогурт Сок лимонный Курага

Тэги: напиток, коктейль, сладкое, сладости, детям, диета, диетический, полдник, полезно, быстро, быстрый, миксер, блендер

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

8 часов назад elenita # (модератор)

вопрос по рецепту

Курагу замочить на пару часов в воде комнатной температуры.
Промыть.

Я бы сначала помыла курагу, а потом замочила. При замачивани в воду уходят ценные вещества, поэтому выливатьтакой настой очень нерационально. Его можно выпить, он вкусный.

вчера в 13:55 inna_2107 #

Вкусный смузи Алина !

Можно наверное на эту норму фруктов взять немного больше йогурта

вчера в 19:34 linka97 # (автор рецепта)

По вкусу всё можно. Даже нужно!

позавчера Таш #

Алина, насколько сладкий смузи получается? Всё же целый банан и курага ещё.

позавчера linka97 # (автор рецепта)

Не приторный, но сладкий. Йогурт и сок лимона балансируют вкус.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Клубнично-банановый смузи

Ингредиенты для «Клубнично-банановый смузи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Клубнично-банановый смузи»:

Похожие рецепты

Смузи "Любовь-морковь"

Землянично-нектариновый смузи

Смузи из арбуза и клюквы

Бананово-папайевый смузи

Смузи "Вечерний"

Фруктовый смузи

Смузи "Овсяное печенье"

Смузи с овсяными хлопьями, грушей и соком

Смузи с отрубями "Наслаждение"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!