Идея пришла неожиданно. Хотелось сотворить что-нибудь легкое, вкусное и быстрое. На подоконнике как раз лежали бананы. Уже изрядно почерневшие. А тут еще мама йогурт принесла... Ну, в общем, решила все смешать. Штука получилась интересная и вкусная. А главное, быстро готовится.
Евгения34Поваренок 1 уровня
- 3 февраля 2009, 14:02
- 6682
Банановая паста
Ингредиенты для «Банановая паста»:
- Банан (переспелые) — 2-3 шт
- Йогурт (брала творожок Даниссимо с шоколадной крошкой. А можно и сметаной заменить) — 1 бан.
- Сок лимонный (можно заменить апельсиновым) — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
363.6 ккал |
белки
5.6 г |
жиры
0.4 г |
углеводы
89.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95.7 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 23.4 г |
Рецепт «Банановая паста»:
-
Бананы очистить, поломать руками (или нарезать) части на 3-4.
Размять вилкой. -
Вот такое пюре получилось.
Теперь к нему добавляем йогурт. Брать можно любой, но мне кажется, что вкусы лучше не смешивать. Т. е. взять йогурт, например, с яблоком, бананом или вообще без всего. Можно взять сметану. Тогда паста не такая сладкая будет. Как я уже говорила, я брала Даниссимо с шоколадной крошкой. Поэтому получилось очень сладко. В связи с этим я добавила сок лимона. При желании можно обойтись и без него.
Сахар тоже добавляем по желанию. -
Вот такая штука получилась в итоге! Ее можно намазывать на булку. Будет очень вкусно.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 марта yuvl #
13 августа 2010 года dolphy #
13 августа 2010 года Евгения34 # (автор рецепта)
13 августа 2010 года dolphy #
4 февраля 2009 года Евгения34 # (автор рецепта)
4 февраля 2009 года мисс #
3 февраля 2009 года Евгения34 # (автор рецепта)
3 февраля 2009 года tat70 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: