Куриное филе в сливках с добавлением плавленного сыра, томата и шпината.
ДарьюшкаПоваренок 4 уровня
- 10 февраля 2009, 21:17
- 7977
Куриное филе "Нежность"
Ингредиенты для «Куриное филе "Нежность"»:
- Филе куриное — 2 шт
- Сливки (20%) — 70 мл
- Сыр плавленый ("Дружба") — 2 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Шпинат — 15 г
- Помидор — 1 шт
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1277.3 ккал |
белки
165.1 г |
жиры
55.4 г |
углеводы
22.5 г |
| Порции | |||
| ккал 425.8 ккал |
белки 55 г |
жиры 18.5 г |
углеводы 7.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 137.3 ккал |
белки 17.8 г |
жиры 6 г |
углеводы 2.4 г |
Рецепт «Куриное филе "Нежность"»:
Куриное филе нарезать крупными кусками. Сложить в глубокую сковородку.
Добавить:
- сливки,
- 1 стакан воды,
- сырки (можно целиком, они растворятся),
- измельченный чеснок,
- орегано.
Посолить. Тушить 15 минут.
Затем добавить:
- помидор, нарезанный мелкими кубиками (я использовала замороженный),
- шпинат, отваренный в кипятке (3 мин.) и мелко нарезанный.
Тушить до готовности.
Курочка получается очень нежная, в густом сырном соусе. Вкуснота
Подавать с макаронами или рисом.
Добавить:
- сливки,
- 1 стакан воды,
- сырки (можно целиком, они растворятся),
- измельченный чеснок,
- орегано.
Посолить. Тушить 15 минут.
Затем добавить:
- помидор, нарезанный мелкими кубиками (я использовала замороженный),
- шпинат, отваренный в кипятке (3 мин.) и мелко нарезанный.
Тушить до готовности.
Курочка получается очень нежная, в густом сырном соусе. Вкуснота
Подавать с макаронами или рисом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 мая 2012 года Gerdushka #
10 декабря 2009 года dobrynina #
10 декабря 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
30 ноября 2009 года Эльвина #
9 октября 2009 года DarHelen #
10 октября 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
16 июля 2009 года Devana1 #
Спасибо за рецептик!
20 июля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года Letu4ijGollandec #
утром обязательно приготовлю )))
только с рисом ))))
спасибо за хороший рецепт ))))
14 июля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
11 февраля 2009 года Konniia #
14 июля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
11 февраля 2009 года Svetta #
11 февраля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
11 февраля 2009 года maj4ik #
11 февраля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
11 февраля 2009 года мисс #
11 февраля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
11 февраля 2009 года КолючкА #
11 февраля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
11 февраля 2009 года Lzaika45 #
11 февраля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
11 февраля 2009 года tat70 #
11 февраля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года slavulja #
11 февраля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года Ируня # (модератор)
11 февраля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года lovegermany #
11 февраля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года snivli #
11 февраля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года zelenka82 #
11 февраля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
11 февраля 2009 года zelenka82 #
10 февраля 2009 года OLGA_BOSS #
11 февраля 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: